我有经前综合症,怎样治疗//

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全部症状:身体沉,老饿,饿时想吐,老容易发脾气
发病时间及原因:有一年

治疗情况:没有治过
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:一。经前一个星期,每天抽20分钟跑步。 二。吃点逍遥丸吧三。平时多喝点疏肝理气的花茶,去超市药店问问看。 四.饮食清淡点,不要老大鱼大肉
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杨东银 河北省威县人民医院内科 二级甲等
擅长:擅长消化内科
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意见建议:治疗方法主要有
1、放松心情   

不要对这几天有畏难情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。   

2、少吃甜食   

甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果。   

3、少吃动物脂肪   

动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦。   

4、多吃纤维   

纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,你会收到意想不到的结果。   

5、少喝酒   

酒精会使头痛及疲劳更严重,并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。   
相关问答

经前综合症会导致失眠的。
由于出现经前期综合征,月经开始前体内激素水平发生变化,雌激素与孕激素比例失衡,对身体产生一定刺激,出现失眠、多梦、精神不振等多种症状。经前综合征也可引起内分泌失调,平时心理压力、精神紧张影响身体,出现失眠、多梦等症状。另外,平时就要注意改善睡眠环境,适度放松,不要给自己带来太大的压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经前综合症的表现有很多种,并且患者的表现都会不同,严重的程度也是因人而异。最初可表现为全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪的变化有两种截然不同的类型,一种是精神紧张、心神不安、烦躁、易冲动、不能自制。另一种则表现为无精打采、焦虑、忧伤、不愿交流、注意力不集中、偏执妄想等,严重者甚至还会产生自杀的想法。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

月经前失眠是经前综合症的症状之一。
经前综合征是指排卵后、月经前的时期,在此期间可能出现情绪或行为异常。通常来说,月经前女性激素的变化,比如雌孕激素的失衡,或者大脑神经递质的异常,都会导致精神行为的改变。所以,如果出现这种情况,不要过度焦虑。如果症状比较严重,首先要做的就是放松心情,调整心态,保持适当的运动。此外,如果治疗后症状没有改善,可以服用助眠药物,如安定片,帮助入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

经前期综合在月经周期的后期表现出的一系列生理和情感方面的不适症状,症状与精神和内科疾病无关,并在卵泡期缓解,在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。主要表现有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状,严重者可影响妇女的正常生活。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

要去医院的妇科去就诊的。去医院查明病因,再对症治疗的。再遵医嘱使用药物治疗的。以及平时生活中还是要多注意休息的。还有就是平时生活中还是要养成一个良好的生活习惯的。以及平时生活中还是要多注意个人的卫生的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期妇女容易出现心烦、多汗、潮热等神经系统不稳定症状,健脾、养心显得更为重要。在饮食上,减少高脂肪食物及糖类食物的摄入,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。严重者可以服用药物治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。