惊吓导致早醒失眠可以通过以下方法调节：
1、自我调节：受到惊吓后，情绪不稳定，恐慌，甚至出现过激行为。患者可以通过深呼吸、听轻音乐、与朋友交流、参加户外活动等方式转移注意力，逐渐走出惊恐的状态和环境，使心情逐渐平复下来，就能顺利入睡。
2、药物治疗：受惊吓后，脑内神经递质会暂时紊乱，兴奋性神经递质起主导作用。患者可能出现入睡困难、失眠、早醒，甚至做噩梦等。可以根据医生的建议服用地西泮片、酒石酸唑吡坦片和其他镇静剂和安眠药。
3、心理咨询：受惊吓后，患者常伴有焦虑、抑郁情绪，可出现植物神经功能紊乱症状。可以选择看心理医生，通过语言咨询、认知行为治疗等方法改善睡眠质量。
做恶梦是因为平时压力太大引起的。由于气血不足，劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦影响到睡眠质量，需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，学会为自己减压，调整自己的作息时间，每天晚上准时在十点钟左右睡觉。睡前少吃辛辣或者是高脂肪的食物，这些食物会提高体温，有时候会导致做恶梦。
如果孩子出现这样的症状，父母应该首先给孩子积极的保证。为孩子们创造一个良好温暖的睡眠环境。如果孩子能感到恐惧，可以为孩子提供夜灯，这有助于消除孩子的恐惧。明白父母可以适当地陪孩子睡一会儿。在孩子睡着之前不要离开。帮助孩子消除恐惧和放松。
生活中曾经发生过重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力相对减弱，就很容易受到惊吓。比如受到挫折，有心事等，多数情况下，会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。
癫痫目前主要用西药控制癫痫的发作。建议长期服药治疗控制病情的发作的，不能自行停药。可服用抗癫痫药治疗，如丙戊酸钠或卡马西平等，然后根据临床症状及发作次数情况，慢慢逐渐减少抗癫痫药用量。
一般情况下，受到惊吓是有可能会导致月经不来的。具体内容如下：
受到惊吓容易使女性的情绪波动过大，可能会导致体内的激素发生变化，从而导致月经推迟，出现月经不来的情况。这是因为在月经期间，卵巢分泌的激素会刺激子宫内膜，而卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，形成了一系列的关系，所以无论哪一方面受到异常，都可能会影响月经，因此建议患者不要去容易受到惊吓的地方，同时也要学会自我调解，分散注意力，缓解心情。
