怎么样让一个消极的人开心?

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孤独无助,害怕,无奈,可能因儿时的事产生的。出生被抛弃,成长被养母打,弟弟欺负,在学校也被欺负,不敢于人沟通总是躲躲闪闪……怎么才能让她开心更开心点!多谢,帮帮忙!谢谢!
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XYWY Pro 1 主治医师 内科
擅长:擅长消化道疾病的诊疗
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孤独无助,害怕,无奈,可能因儿时的事产生的。出生被抛弃,成长被养母打,弟弟欺负,在学校也被欺负,不敢于人沟通总是躲躲闪闪……怎么才能让她开心更开心点!多谢,帮帮忙!!
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糖尿病患者可以少量食用开心果,但前提是在血糖尽可能平稳控制的情况下食用开心果。
一般空腹血糖要控制在6.0mmol/L,饭后2小时血糖不超过8.0mmol/L。在这种情况下,每天可以吃10克以下的开心果,所以要有数量限制。开心果热量高,糖尿病患者吃开心果会导致血糖升高,特别是高血糖患者。开心果含有微量元素和纤维素,非常适合糖尿病人食用。一定要掌握好量。另外,糖尿病患者在吃开心果的时候,要尽可能严格地控制饮食。最好吃面食,一日三餐,饭后适量运动。每餐的主食不超过100克,饭后适量运动。开心果热量高,糖尿病患者最好在吃开心果的时候多喝水,适当运动,密切监测血糖变化。

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