我该怎么克服我的毛病

会员5592567 20岁 已回复
全部症状:
20岁,总是谈恋爱,恋爱次数比较多,总是分手的时候会死缠烂打,不愿意分手, 就是放不下,总是生气,怀疑对方,自己生闷气,心烦,总是冲别人发脾气。


发病时间及原因:想要希望能帮忙解决掉我这个问题,希望能不要让我太重视这个感情了,有点太折磨人了,不要太放不下了 ,希望可以 帮助我拿得起放得下,不要脾气太大了。


治疗情况:可是我吧,就觉得没男人不能活似的, 然后就特别想找, 找到了不喜欢了 还放不下手,就觉得没了他 我就不行了, 但是要想分手,必须得找另一个,但是我还有不想找。 不知道怎么办,我想能不能开导开导我 不靠男人了,我觉得我太没出息了。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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这情况也是一种心理障碍的表现,应该具体看看心理医生
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是否有精神紧张导致了早泄的情况,平时应该节制性生活频率但是也不要有精神压力等,遵医嘱多配合有氧运动或者看一下睡眠等,但是注意看一下是否有前列腺的炎症等,保证充足的休息,并且尽量多参加一些体育运动也是有帮助的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

克服恐高症的最快方法增强个人的心理素质。可以通过训练,逐步适应高处环境。在专业人士的帮助下进行心理治疗,对严重的恐高症病人,可给予药物治疗,例如某些抗焦虑药物。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

过大的压力会造成男性对性生活的兴趣减少以至于消失,对于造成心理干扰的问题,有必要反复提起,以消除此问题对于男性的干扰作用,此时,女方要多加理解和鼓励安慰男方,帮助男方一起消除心理障碍。第二、降低负面心理。大多数男子在出现了勃起障碍后,都会因为觉得没面子而不去就医,其实这种担心是完全没必要的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

消除压力。过大的压力会造成男性对性生活的兴趣减少以至于消失,对于造成心理干扰的问题,有必要反复提起,以消除此问题对于男性的干扰作用,女方要多加理解和鼓励安慰男方,帮助男方一起消除心理障碍。降低负面心理。大多数男子在出现了勃起障碍后,都会因为觉得没面子而不去就医,其实这种担心是完全没必要的,全程导诊式服务和一医一患一诊室的诊疗方式可全面保护隐私,为就医创造一个私密、温馨的环境。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

克服失眠主要有两种方法,如下:
1、放松身心方法:睡前洗个舒服的热水澡,让身心舒适,可以让患者更快入睡,改善长期失眠。通常压力大的人可以约上知己吃饭、逛街等,并及时发泄自己的不满。
2、睡前运动法:睡前做适当的运动。适度的运动可以消除白天的紧张感,提高晚上的睡眠质量,比如做瑜伽,睡前跑步,或者跳绳等有益的运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。