失眠引起的耳鸣可以尝试通过一下方法进行治疗：
1.首先需要进行自我调节，包括环境因素，白天尽量不要睡觉，保持环境安静黑暗，睡觉时不要开台灯。你要通过调整自己的性格和心情来调整自己的心态。
2.联合用药的方法。药物有中成药和西药，西药主要是一些安眠药。同时也可以选择去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以改善耳鸣失眠的症状。
彻底治疗失眠的方法如下：
1、如果是疾病引起的失眠，如帕金森病、脑血管疾病等，要根据病因、原发病、抗帕金森病、预防脑血管疾病等相关治疗方法进行治疗。
2、如果是其他精神原因导致的失眠，建议去看心理医生进行抗焦虑抑郁治疗。
3、心理行为治疗，改变患者的信心，增强患者对失眠自我控制的信心。特别适用于过度担心药物不良反应、药物成瘾、心理社会因素导致失眠的患者。
中医认为失眠也就是不寐、不得眠、不得卧、目不明等，它是因为外感和内伤等病因导致的心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不宁导致经常不得入寐的病症，凡是因为天气寒热不均、被褥冷暖太过、睡前饮浓茶、咖啡或者是因为精神刺激、思虑太多，或者是因为疼痛、喘咳、瘙痒等因素导致的偶然不能入睡不能称之为失眠。
首先养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境。其次是睡眠时可以听轻音乐，也可以用催眠疗法。如果效果不好，可以服用安眠类的药物进行治疗。其次是可以物理疗法或经颅磁刺激疗法。最后是平时锻炼身体，增加机体抵抗力。
怀孕总是失眠与孕妇的生理变化有关。
怀孕后，体内各种激素水平变化剧烈，子宫内孕育的胎儿逐渐增大、缺钙等因素都会影响孕妇的睡眠，导致睡眠浅、易醒、睡眠姿势和睡眠习惯改变。呕吐、尿频、腰痛、腿抽筋等。在妊娠早期也会导致孕妇失眠。此外，胎动、胃反流、灼热感、下肢水肿疼痛、孕期精神紧张焦虑等也会使孕妇失眠。如果孕妇长期失眠，会增加妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病的风险，因此应该去医院接受治疗。
克服长期失眠的方法包括心理咨询和药物治疗。
健康知识教育有助于养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的担忧和恐惧，这是失眠治疗的基础。部分患者的失眠可能是由焦虑抑郁症状引起或伴有焦虑抑郁症状，因此相应的心理疏导和心理治疗非常重要。此外，可以给予某些药物来克服失眠。使用促睡眠药物时，应注意药物依赖性和戒断症状的反弹，遵循个体化、按需用药的原则，优先考虑小剂量、间歇、短期用药。长期用药者应注意逐步停药。用于治疗失眠的药物主要有非苯二氮卓类及其他类帮助睡眠的药物，如抗抑郁药。
