产后脱发吃以下食物比较好：
产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡，各种维生素和微量元素都需要进行补充，这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外，产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等，避免出现贫血的情况。
脱发的患者可以使用激素抑制类药物和中成药来进行治疗。
西医认为脱发的原因多为雄性激素分泌旺盛，也就是俗称的脂溢性脱发，可以遵医嘱口服非那雄胺类药物对雄性激素进行调节，还可以配合外用药物如复方酮康唑，米诺地尔进行治疗。
中医理论里肾乃先天之本，主纳气藏精，肾精可化血，保持气血循环的通畅，气血向上濡养毛发，头部毛发就不容易出现松动和脱落等现象，如果患者自查有腰膝酸软、精力不济、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状，可能是出现了肾阴虚的现象，肾精化血的能力受到影响，气血循环可能出现不畅的情况，气血不能充分的向上濡养毛发，缺乏营养供给的毛发就可能脱落。
应遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选择补肾填精、祛风养血的药物进行治疗，如敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成通过滋补肾阴、使外在毛发得到濡养，起到防治脱发的效果。
油风脱发的人平时要多吃一些富含植物蛋白的食物，多摄入铁元素、碘元素、维生素等，有利于头发的生长，常见有以下几种情况：
(1)多吃燕麦、花生、玉米、核桃、豆类等富含植物蛋白的食品。
(2)土豆、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等食物中含有丰富的铁元素。
(3)多吃海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子等高碘食物，有助于促进头发的生长。
(4)头发中含有丰富的维生素E，可以多吃黑芝麻、芥菜、菠菜等。
脱发应该多吃清淡的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。脱发多是由于精神压力过大或者局部皮肤疾病所引起的。还需要排除发烧，营养不良，某些慢性消耗性疾病以及内分泌失调引起的短暂性脱发。
如果想要治疗头发可以去正规的医疗机构进行相关的检查并且对于脱发进行治疗的，除此以外在这一段时间内是能够保证充足的睡眠和进行良好的休息，为了避免熬夜，每天最少要保证大概八个小时的睡眠，同时还要保证每天营养的足够需求。
