发生失眠、盗汗、头疼可能是神经功能紊乱引起的，可通过以下措施改善：
1、养成按时入睡的习惯，睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶，控制喝水量，也不要剧烈运动，保持室内环境舒适安静。
2、药物治疗。根据患者具体情况，选择抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。
3、或者可以找心理医生聊聊天，或者去空旷的地方发泄自己的情绪，解决失眠问题。
4、保持良好的生活习惯，多加强体育锻炼，不吃辛辣食物，白天尽量不要睡觉，可以缓解失眠症状。
指导意见：你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食 刺激性的食物，保持 生活规律，情绪稳定。希望对 你有帮助.
指导意见：做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.另外建议检查是否是甲亢啊,建议检查看看诊断清楚。
病情分析： 你好，感冒经常会出现头痛多汗等一系列不舒服的表现。
意见建议：建议你可以考虑继续服用一段时间的感冒药物治疗一下过几天就会恢复正常的
病情分析： 缓解更年期失眠症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.
意见建议：良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
问题分析：对于这种情况，可能是有肾阴虚的问题，阴虚容易引起五心烦热盗汗等问题，而肾虚一般容易造成脑后的疼痛，要注意调理，对改善失眠缓解症状是有帮助的
指导建议：对于这种情况，首先建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些滋阴补肾的中药方调理，对缓解症状有帮助。同时平时要多吃一些枸杞桑椹等补肾滋阴的食物，不要吃热性食物和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，适当用些百合粥，对改善睡眠缓解症状是有好处的
