我今年28岁精神无法集中每次看书五分钟后就不知道脑子...

匿名 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年28岁精神无法集中每次看书五分钟后就不知道脑子里在想什么了稍微有点声音我都能分散注意力而且记性不好眼神模糊偶尔头疼颈椎疼
想得到怎样的帮助:

我应该怎么办 吃什么东西吗

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭志峰 牡丹江春雨学校心理诊所
擅长:儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,疑病症...
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心理分析:您好,从您的描述来看,似乎有一些焦虑的表现,因为人在焦虑的时候会下意识的用思考来解决问题,就会导致多思的情况,其实思考是由情绪主导的,但是思考是解决不了情绪问题的。还要找到更合适的方法来调整自己的心理状态。
心理指导:可以多关注自己的情绪和感觉,无条件的接纳它们,让情绪流动起来,适度锻炼身体,尤其可以多做一些瑜伽之类的拉伸性运动,调整好自己的生活作息规律,如果觉得自己需要外力的支持,可以请心理咨询师做一下心理咨询。通过与咨询师的互动处理好这部分问题。同时要找到一个自己喜欢并且能够做好的事情去做,逐步建立自己对生活的胜任感。
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林韵婷 私人心理师心理诊所
擅长:儿童孤独症,网络依赖,情感障碍,对生活丧失兴趣,产...
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心理分析:你好,根据你的病情描述不排除是焦虑症。焦虑症的表现为紧张不安、惊恐、失眠、头痛头晕、出冷汗、尿频、担心烦恼等。
心理指导:建议到正规医院精神科或心理机构做焦虑症量表排查,以便确诊。平时应合理安排生活,防止暴饮暴食,远离有刺激性的烟酒,浓茶,咖啡,辛辣食物等。
相关问答

额叶性癫痫一发作脑子就不清醒需要到去检查并治疗,规范的治疗可以使癫痫得到有效的控制,平时注意饮食情况,保证饮食的营养均衡,并且可以适当的运动锻炼身体,增强体质。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

癫痫如今是一种高发的精神类慢性疾病,不少的都在遭受着疾病的侵害,对于这样的疾病,就应该去医院接受治疗,治好方法要看病情,选择合适的治疗方案。治疗方法有:饮食治疗,一定要注意,避免吃一些含有刺激性的食物。药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是由于用脑过度导致的,您还是在医院的指导下,服用药物治疗,从而恢复大脑的功能,安定心神,促进睡眠,在睡前就不要玩手机了,半个小时之内尽量酝酿睡意,排空心中的杂念,尽量放松心情。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一次连续的胎儿活动算是一次胎动。胎动主要是指胎儿在宫腔内活动时撞击女性子宫壁引起的腹部波动。如果胎动只是间断的,那么可以算为几次胎动,如果胎动是连续不断地则算为一次胎动。正常1小时胎动的次数是3次或是5次,12小时胎动的次数一般大于30次。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

首先排除胃动力缺乏、消化不良和长期久坐行为,不能排除颈椎病的可能性。长时间保持姿势和趴在桌子上也会导致颈椎病和出现症状。首先调整好生活方式。应注意多种活动,尤其是双上肢运动和胸部扩张。如果症状改善,就不需要进一步治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

脑子很乱可以考虑做脑部ct检查,确认是否脑血管有堵塞现象,脑血管堵塞,造成大脑供氧不足,就会出现混混僵僵的感觉,造成记忆力减退,精神萎靡。平时要缓解心理压力,调整情绪,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病