一般来说，小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。
小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间，此时就上床准备睡觉，家长要保持周围的环境要安静，不要嘈杂，要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后，在宝宝睡觉以前，不要让孩子过度的兴奋，以免入睡困难，平时应进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，通常可以提高身体的抵抗力。
小孩子夜间出现哭闹等不适的症状考虑应该是缺钙引起的可能性比较大。如果是母乳喂养的话，宝妈适当多吃一些芝麻酱，虾皮和牛奶等含钙丰富的食物，注意多晒太阳，看看有没有好转，必要时需要去医院就诊，找医生检查，并做微量元素测定等相关检查明确病因。
小孩晚上长期睡不安稳多是由于奶量不足和缺钙导致的，喂养方面，保证奶量的充足，多数宝宝吃饱后可安静入睡的。缺钙时也可出现睡眠不实、汗多、易惊醒等症状，合理的补充钙，加维生素D促进钙的吸收。
宝宝出现睡眠不安稳可能是维生素d缺乏引起的，出生以后半个月应该常规的补充维生素d，维生素d缺乏以后就有可能出现出汗比较多，睡眠不安稳，有的孩子甚至会出现骨骼的改变，枕秃等。还可能是胃肠功能紊乱引起的，胃肠功能紊乱以后会出现阵发性的肠蠕动增快，也会出现哼哼唧唧，烦躁不安，有的孩子甚至会出现哭闹，需要给宝宝按摩腹部，改善胃肠功能。
一个月的宝宝排除饥饿的情况下出现哭闹，如果是在吃饱后而出现的哭闹的话，那么，首先，看看孩子是否有肚胀的情况，有同时还建议检查孩子皮肤褶皱处是否有皮肤发红的情况。
如果已经存在有一段时间，或者是平时容易出现乏力，指甲易折断等。能是由于缺钙引起的一种疾病，这个问题可以先带孩子去医院的儿科进行检查，如果缺钙明显，要在医生指导下适当的补充。同时可以平时多吃一些含钙丰富的食物，有助于孩子的病情恢复。
