你好!从小到大我一直在避免与人交流,现在跟同学朋友...

匿名 24岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好!从小到大我一直在避免与人交流,现在跟同学朋友在一起也是不怎么说话,好像已经习惯寡言少语的生活,但其实有时候见其他几个朋友聊的很开心也很想加入,但发现自己怎么也插不上话。我很希望自己可以成为健谈的人,能够正常与人交流的人。可是每次真正同别人打交道又会害怕,自然而然就会恐惧。对陌生人更是如此,如果没有必要的话更是不会主动同他们交流。真的很希望可以改变现状,可总是被恐惧打败。这算社交恐惧吗?有什么可以解决的办法吗?目前还是在校学生,不知道怎么解决,也不希望父母担心,有时觉得只是自己心理问题,通过自己努力也可以解决的;但面对没有怎么改变的现状,也会很失望甚至失去信心耐心。
想得到怎样的帮助:

希望可以得到医生们 得一些改善甚至解决问题的建议

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
已帮助用户: 4765
心理分析:您好,对于您的情况主要是由于您自身在生活上面出现了社交障碍导致您出现了心理压力,对于您目前的状态而言需要做个全面的改善来帮助调节才好。
心理指导:建议您在生活上面多和家人沟通交流,选择合适的方式去和外界沟通,对于您目前的情况还需要多锻炼,这个也是一个慢慢发展的过程不能急,所以需要做个全面的改善,调节一下。
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