社交恐惧症该怎么办那!

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社交恐惧症该怎么办那!
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王继坤 济南市心理卫生中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,严重情绪障碍...
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心理分析:社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,又称社交焦虑障碍,以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制,发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,因而影响其正常活动;目前主要采用行为疗法、系统脱敏疗法等心理治疗以及服用抗焦虑药物治疗。
心理指导:希望你能正确认识和面对自己的社交恐惧问题,放平心态,放松心情,及时找专业心理咨询师寻求面对面咨询和帮助,并在医生指导下服用抗焦虑药物,以期早日康复。
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王宇 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,偏执状态,应激反应及...
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心理分析:你好,社交恐惧主要的原因就是来自于内心深处的严重焦虑,对自己的自信心降低,对与人相处的过分紧张,因此建议你最好进行心理治疗,通过社交技巧训练,放松疗法,以及自信心训练等等方法逐步建立起一个好的社交方式,提升自己的自信,逐渐拜托社交恐惧。
心理指导:你好,建议你最好的办法是进行心理咨询,逐步锻炼社交能力,提升自信,解决问题。
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赵梅 私人心理咨询师心理诊所
擅长:产后抑郁,心理障碍,情感障碍,偏执状态
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指导意见:首先不用担心。很多人有或多或少社交恐惧。另外了解自己的恐惧缘由,针对性的练习和放松对你会有帮助,可咨询心理医生得到相关帮助。
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相关问答

小腿血栓可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,即注意休息,卧床休息、下肢抬高,减轻局部水肿,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有利尿剂,有助于消除水肿。静脉曲张重,需要进行取栓术或导管内溶栓治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,儿童中暑,家长应该通过做好生活管理、服用药物等方式进行治疗。
1.生活管理:儿童中暑,家长应该做好儿童的生活管理,及早要带儿童离开高温环境,去阴凉通风的地方,脱掉儿童身上的衣物,帮助儿童降温。在日常生活中,尽量远离高温环境。
2.服用药物:儿童中暑,如果病情比较严重,可以在医生指导下服用藿香正气水进行治疗,能够起到清热的作用。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,肩膀拉伤应当通过以下方式进行治疗。
肩膀拉伤的72小时内,患者应当用冷毛巾对局部进行冰敷,有助于减轻局部肿胀的症状,同时遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗。72小时后,需要进行局部热敷来使局部的血管扩张,起到较好的治疗效果。如果拉伤较严重,还需要在医生的指导下进行手术治疗
同时,患者应当逐步进行功能锻炼,防止局部出现黏连的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕低烧时,可以通过以下方法退烧:
一般情况下,常见的疾病在怀孕期间就能引发低烧,还可能是由别的原因引起的。怀孕低烧时可以去医院进行诊断,明确病因并进行针对治疗。在低烧时,可以用温水擦拭身体、敷退热贴,保持环境温度舒适等物理降温的方式进行退烧。若是退烧没有明显的效果,并影响到正常生活,就可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚等药品来进行退烧。
此外,孕妇可以住在离医院较近的地方,方便进行检查治疗。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产妇失眠通常有以下方法。
当出现盗汗、五心烦热和腰酸背痛时,可以适当服用一些六味地黄丸或者知柏地黄丸等。首先要保持良好的心态,正确的面对生活中角色的转变,学会适应新的生活模式,规律好作息时间,注意增加营养,多吃一些具有助于睡眠的功效的食物,例如苹果、葡萄、菠菜、木耳、香菇等。其次,每天睡觉前都用热水洗脸、泡脚,驱走一天的疲劳,同时也可以喝一杯热的牛奶或者是豆浆,有助于促进睡眠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

太阳过敏是一种对太阳产生强烈的紫外线过敏的表现,随着气温的降低,症状会逐渐消失。可通过如下方式进行改善:
1.可以服用盐酸左西替利嗪止痒、患处擦氧化锌硼酸软膏或丁酸氢化可的松软膏。
2.如果不是工作原因,最好是在早上十点到下午两点之间,避免出门,因为阳光照射会加剧过敏。
3.由于工作需要外出,最好在户外穿防晒衣、涂防晒霜、戴遮阳帽,避免阳光照射到皮肤上会引起过敏。
4.少吃一些光敏的食物,如菠菜、芹菜、茴香、芒果、菠萝等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。