五十岁的男人怎样才能身体健康

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全部症状:头发渐白,睡眠不好,多疑等

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翁乃璟 医师 河北邢台威县第什营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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中医学认为,下列因素与白发有关:一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。你可吃些七宝美髯丹。
相关问答

男人五十岁能生孩子。在生育情况上,男性不同于女性。女性五十岁左右,卵巢不再排卵,会出现绝经的情况,因此女性五十岁之后怀孕的几率很低。而男性在体力和精力充沛的情况下,精子数量和精液质量没有降低的话,五十岁依旧能够拥有生育的能力,可以考虑生育。有的男性在六十、七十岁也能保持精子数量和精液质量的正常,老来得子。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

50岁男性阳萎的情况多与生理机能减退,耐力不足,生殖器功能减退等有关,也有心理因素的影响。
可以通过适当的运动和服用补肾的药物来进行综合治疗。每天可以进行30分钟的提肛运动,锻炼盆底的肌肉,增强男人的性功能,可以口服六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸等中药来改善阳痿。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,五十岁男人吃清淡的食物养生。
50岁的男人往往身体的机能已经逐渐降低,因为男人一般交际比较较多,因此有抽烟喝酒。此时最好是选择吃一些清淡的食物。因为男人此时脾胃的功能已经开始下降,肠胃的作用逐渐降低,因此吃花生或消化不良的食材,可能会造成腹腔胀大和消化不良。可以多吃鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等高蛋白的食物,少吃甜食和盐,适劳逸,调畅情志。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

50岁之后,如果性功能减退,可以进行一定的治疗。这是一种生理上的衰老,随着年龄的增加,生活的压力,工作的压力,男人的性功能会逐渐衰退,到了50岁的时候会出现这种情况。
经过正规的治疗,再加上合理的营养,或许可以恢复,但想要恢复到以前的状态,却是不可能的。可以口服右归胶囊、复方玄驹胶囊等药物。平时要多做一些锻炼,以提高身体素质。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

50岁之后,男人的性机能通常会有降低的倾向。可以通过服用药物,调节饮食,适当的运动有助于提高性功能。西地拉非、他达拉非、伐地拉非、玄驹胶囊、桂圆补肾胶囊、五子衍宗丸等。
日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海鲜、牛羊肉、鸡蛋、洋葱、韭菜等。日常生活中要多做运动,提高机体的免疫力,促进体内的荷尔蒙分泌。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

想要提高男性的性功能,平时可以加强锻炼身体,多做有氧运动,比如跑步,打球,快速运动,锻炼身体,增强机体的耐力,另外平时要适当增加营养,早睡早起不要熬夜,可以改善的性功能。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。