我每天失眠该如何是好？

青少年失眠了该如何是好，暂时不建议服药，因为青少年正是长身体的时候，不可以盲目吃药，可以通过平时的生活作息及饮食来调节，注意保证每晚充足的睡眠，睡前可以泡温水澡，喝杯热牛奶，在床头放几个苹果，利用果香来尽快进入睡眠，平时多运动，不仅可以提高免疫力还可以放松心情，减轻压力。

针灸治疗失眠的疗效是肯定的。
大部分轻中度失眠都可以治疗，达到非常满意的效果，对重度失眠也有一定的缓解作用。临床上经常发现，很多失眠患者如果在早期进行干预，一般都会得到明显的效果，因为这和他们的体质有关。一般这类失眠者可能容易紧张，然后有的可能湿热重，有的可能阴虚火旺，有的可能心脾两虚，有的可能属于肝胆气虚的一种。这种他的体质可以通过针灸调节来解决。

可以考虑采取午睡，一般在半个小时左右有可能会好转。现在是睡不着觉在前面，也就是说晚上睡不着觉现在才感觉到头晕，那么这种现象应该是失眠造成的，那么需要处理的就是失眠。

缓解失眠的方法，包括药物治疗的方法和非药物治疗的方法。药物治疗主要就是服用能促进睡眠，延长睡眠时间的药物，非药物的治疗方法主要包括的就是心理行为治疗，治疗方法的目的。

惊吓后的失眠的解决方法如下：
1、患者为儿童：受惊吓后无法入睡，可通过转移注意力促进入睡；
2、患者是成年人：如果成年人受到惊吓后失眠，就要考虑是否有创伤后应激障碍。如果惊吓为沉重打击，患者可能会有焦虑，这就是所谓的创伤后应激障碍。这类病人需要药物来改善他们的睡眠。可采用镇静安眠药治疗，同时选用具有抗焦虑作用的抗抑郁药辅助治疗。经过彻底的治疗，患者的失眠是可以逐渐改善的。

珍珠母粉不能治疗失眠。
珍珠母性寒、凉，味咸，珍珠母入心经、肝经，有平肝潜阳、定惊、止血的功效，可以治疗头晕、耳鸣、心悸、失眠、癫狂，还有痫症，也就是癫痫。珍珠母有凉血、止血的作用，可以用于治疗吐血、鼻衄，以及女性出现的崩漏现象。珍珠母可制成汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丸剂等。但是胃寒的病人要慎服珍珠母，因为此药是咸而凉的药物，与治疗失眠没有关系。