抑郁症患者最怕受到刺激，包括各种心理刺激和社会环境刺激，比如对家人比较依赖的患者，可能最怕家人生病、背叛甚至死亡。另外抑郁症患者也可能最怕经济遭受损失，还有自己的身体出现器质性的病变等。
抑郁症的患者是不能够抽烟的，像烟酒之类含有刺激物质的患者都是要避免接触的，这些都是会导致患者出现疾病复发症状的，大家在生活当中可以多去进行一些心理调节，这对于疾病的治疗和预防都是会有一定帮助的。
正常的，抑郁症患者的睡眠状况比较常见的是入睡困难、睡眠浅、早醒或者是睡眠感缺失，一般以早醒、入睡困难比较常见，但是也有一些不典型的抑郁症患者可以出现睡眠过多、贪睡、嗜睡的情况。
如果双方有很好的感情基础，可以做一些积极的改变。两种心理问题，如果有家人的支持，会改善得更快。心态首先是要积极改变，并要对方进行监督（有些强迫行为需要家人撤销纵容）和支持（抑郁发作的时候更多需要配偶的鼓励和帮助）。
一般中到重度的抑郁症患者，会对外界的事情产生明显的淡漠或者无兴趣等情绪反应，一般不会对恋爱产生兴趣。如果患者对以前热衷的事情和自身的生活还有较大的兴趣，一般不是抑郁症或者仅为轻度的抑郁状态。
失眠容易抑郁。有些失眠者不仅睡眠时间不够长，而且睡后还会醒来，睡眠质量变差，可能进一步导致偏执和成瘾。严重者可引起抑郁，主要表现为情绪低落、兴趣下降、不愿做事、不愿出门等症状。
针对这种情况，改善睡眠后症状会有所缓解。但如果还是经常发生，还是需要及时去医院看医生，明确诊断，然后治疗病因。失眠患者首先要去睡眠门诊，如果有抑郁症也要去心理门诊。'
