孕晚期睡觉总是觉得热正常，这是由于怀孕晚期体内孕激素水平改变所引起的属于正常的现象。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，如果有破水见红等，需要及时去医院就诊待产。
身体总是觉得热是因为阳热过盛，身体并没有虚损，只是体内阳热的成分过多堆积，不能正常的代谢，比如湿热、烟酒成分、肥甘厚味等，或者排泄减慢，如胃肠蠕动减慢、平时运动少等，造成体内垃圾不能排泄。
不好对于夜间睡眠，长时间地把腿抬高，会导致腿部的肌肉出现紧张，就会引起腿部肌肉的劳损，并且抬高之后动脉的供血会下降，有时候感觉到腿部的肌肉不舒服，感觉有凉的情况。
怀孕后随着宝宝的长大，新陈代谢的速度增快，释放更多的能量，身体产生的热能也增加，因为燥热烦躁导致失眠，是很正常的生理现象。孕妇平常要穿棉质的舒服的衣服，注意饮食，不吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，还有可以炖绿豆汤或者是熬菊花茶来吃。孕妇的心态也放松，多听听舒缓的音乐。
一般来说，皮肤凉但觉得热可以使用药物治疗。
皮肤凉但觉得热是中医所说的外寒内热，患者可以选择口服桂枝汤来治疗，桂枝汤中包含桂枝、白芍、生姜、甘草、大枣等药材，可以驱寒散热。另外还可以吃六味地黄丸，喝甘麦大枣汤，面诊医生，进行系统辨证论治。如果条件有限，使用生姜加葱白熬水也可以在一定程度上缓解皮肤凉但觉得热的症状。
首先要考虑是否存在缺钙的情况，如果身体存在缺钙会出现腿部不适，继而影响睡眠。要明确是否存在缺钙的情况，可以去完善血钙的检查，根据结果，就可以看到是否存在缺钙，如果缺钙，就可以进行适当的补钙，另外在饮食上注意，可以进食富含蛋白质的物质，如果不是缺钙，还可以进行相关的检查，明确病因，针对病因治疗。
