植物神经功能紊乱的症状主要包括情绪不稳，烦燥焦虑，浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望，无愉快感，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，头昏，反应迟钝，出汗异常等。
问题分析：这种已经是心理方面的疾病和神经系统方面的疾病，建议需要这两个科室都去进行相关检查。
指导建议：可以先去医院神经内科就诊进行完善的相关检查，必要时再配合心理疏导，慢慢的改善，但是改善有个时间过程的周围环境要温馨，压力不要太大，放松心情。
更年期最长多长时间才能过去，得根据个人的具体情况来判定，有一些1到3个月就可以缓解一些，1到5年都无法缓解，建议更年期如果出现明显的症状，应该去医院做进一步的检查判断治疗，可以去医院中医科进行辩证开方，使用中药进行调节，效果也是很不错的。
神经衰弱是一种比较常见的神经症，一般是由于长期劳累或是精神压力大导致的，像是睡眠障碍，心情紧张，烦躁，头部不适感，注意力记忆力下降等都是其常见症。到专业的心理医院进行检查治疗，对于神经衰弱症，目前可以结合像是中药来调理，平时注意自我调理也是很关键的，每天要规律好作息，多运动，多主动与人交际，晒晒太阳。
抑郁症是发病率比较高的精神心理疾病，某些抑郁症患者，尤其是女性青少年除了表现有典型的抑郁症状外，受症状的驱使往往有厌世观念或者自残倾向或行为。但是有些自残倾向并不代表患有抑郁症。自残倾向或者自残行为，也见于其他的精神心理疾病，可能习惯与冲动控制障碍，表现为无法控制的自残冲动，患者具有行动前的紧张感，以及事后的愉快感等。
植物神经紊乱后应这么锻炼：多进行户外活动，多参加体育锻炼，比较好的运动方式包括散步，慢跑，打羽毛球，游泳等。体育运动不仅能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。
