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谢程晋扬
湖南中医心理诊所
三级甲等
擅长:强迫症,强迫性障碍,成瘾,网络依赖,网络综合症,社...
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心理分析:您好,您这种情况持续多久了呢?您可能有强迫症的可能,建议您求助心理科心理治疗。
心理指导:您可以尝试让自己放轻松一些,深呼吸,转移自己的注意力,不要专注在如何走路上。您可以尝试着出门散散心,与不同的人聊聊天,慢慢来,会有改善。朋友是需要维系的,知己难觅,因此也要有能享受一个人愉快生活的能力。
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杨铁军
河北省张家口市眼科医院心理诊所
二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:没有朋友了互动,一个人的生活习惯了,就比较难以融入到集体生活之中。而自己的一些言语和行为活动,自己也能够感觉到一些异常和格格不入。但是一般随着时间的推移和自我的不断成熟,这种自卑和内向的性格特征会慢慢有所改变的。
意见建议:相信自己,相信自己会有一个美好的未来。这种心理暗示,加上必要的心理学知识的学习和引入,同时配合广泛的社会实践活动积极参与,你的自信心会慢慢上来,一些成绩也会接踵而至。
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刘舞景
私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
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心理分析:你好,走路不自然,双手不知怎么摆放,可能源于你对自己极度无自信,且过分在乎和关注别人眼中对你的评价而造成。
心理指导:性格是可以在现实生活中进行调整的,如性格内向,可以逐渐变的相对开朗。建议可以通过户外运动,如跑步,游泳,郊游等方式让自己变的开朗阳光起来,也可以通过加强人际沟通,与朋友聚会与朋友倾诉等方式,另外还可以通过自绘曼陀罗画来调节心情。
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张景红
私人心理咨询师心理诊所
擅长:青少年成长问题,婚姻家庭关系障碍, 人际关系适应不...
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心理指导:您好,通过您的病情的描述,我觉得您很孤独,不自信,这种心态使得您更尖刻,更封闭的对待自己,比如连走路您就要在意,很自然的该怎么摆就怎么摆,但你却注意它,你越注意,越要求,反倒限制了摆手,不知怎么摆好。没有朋友通过自身的努力可以交到朋友的,宽容他人,同时也要宽容自己,对别人和自己都不要太尖刻,这样就能交到朋友的,希望我的回夏对您能有帮助。
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李鑫
个人心理门诊心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,小儿孤独症,非依赖性物质伴发依...
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心理指导:嗯,你对自己关注蛮多的。这个年纪很正常。青春期的孩纸对自己往往有过多关注,容易产生心理问题。多交些朋友,把注意力向外面投注多一点。做个大方开朗的女孩子,和别人聊聊天,做运动,都能让心情变好。
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