最近发现学习时自己总想强迫意识意念控制自己注意力在...

会员69940897 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近发现学习时自己总想强迫意识意念控制自己注意力在同一水平线上,无起伏,无波动,这样来强迫1自己高度集中,这种过分控制的行为是肯定对学习效率学习效果没有帮助没有好处没有用的,是吗???为什么??我本来想这么做就是为了提高效率。。这种行为是没用的是吗?
想得到怎样的帮助:

心理注意力

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李树英 医师 邢台人民医院妇产科 三级甲等
擅长:子宫肌瘤,不孕症,月经不调
已帮助用户: 180187
指导意见:你好,根据描述来看,考虑作用不佳,容易引起反作用,应多放松心情,培养学习兴趣,多和老师,同学交流的较好。
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薛海昕 私人心理咨询师心理诊所
擅长:攻击行为,童年社会功能障碍,无用感,心境不良,恋爱...
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心理分析:您好,想要高度集中注意力好好学习的心情是好的,但是人的注意力起伏是有规律性的,这样刻意的要求自己集中注意力对身体是一种负担,反而会降低学习效率。
心理指导:因为你用了很多的心思来维持自己的注意力,倒不如随着自己的注意力起伏听老师讲课,只要保证自己能学习到一堂课的重点内容,不要一直走神就好。而且,老师的话也是围绕着知识点展开的,不需要每一句都听得清清楚楚,掌握核心内容才最重要。
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相关问答

问题分析:您好,感染新冠病毒以后,症状存在个体差异,有些人比较明显,有些人不是很明显。
指导建议:如果出现相对比较反常的话,尽早需要去医院进行相关检查。以免延误病情。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

早孕试纸测试,如果只显示C线,是阴性表现的,应该是未怀孕的,如果显示C线和T线,是阳性的,说明是怀孕的。如果C线明显,T线不明显,是弱阳性的,是有怀孕的可能的。同房之后如果卵子受精,6-7天着床,着床之后可以验血HCG知道是怀孕的,尿检10-14天才可以测得出来。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

意念灰是不是怀孕不一定,如果想要检查是否为怀孕就要去全身检查,检查身体中的各项激素。如果自己雌性激素过高就应该是怀孕。使用验孕试纸测量是否怀孕的时候有不明显的颜色,或者是呈现阳性。但再次测量就没有任何反应就叫做意念灰。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

体重增加、动作迟缓、注意力很难集中可能是甲状腺功能减退症引发的症状,也就是甲减。
甲减是指甲状腺不能分泌足够的甲状腺激素满足身体的需要。而甲状腺激素有促进新陈代谢,加速脂肪的分解以及对葡萄糖的利用。甲状腺激素水平降低会导致脂肪堆积,体重增加。另外,甲状腺功能低下的人经常感到乏力,活动量减少,热量消耗低,所以,即使吃的很少,体重也会持续增加。
大脑也同样需要甲状腺激素的协调才能维持正常的功能。甲状腺激素分泌不足会影响神经系统,导致记忆力减退,注意力不集中,思考和说话的速度减慢,并且会出现一些情绪的改变,比如焦虑、抑郁、冷漠。
建议及时去医院内分泌科检测甲状腺功能,尽快明确病情,如果确诊甲减,也不必恐慌,通过专业医生的治疗,也是可以恢复正常生活状态的。

孙秀芹副主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病、甲状腺疾病等疾病的诊断和治疗

测出意念灰不能说明着床的,意念灰是指用早孕试纸测出不明显的颜色,或者阳性,但是再测又没反应了,使检测的人不知道上次测的是不是自己的幻想。测出这种结果还不能确定着床怀孕的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

注意力不集中不一定是缺乏微量元素有关系,一般是心理精神方面因素有关,可以逐渐培养注意力,增加对事物的兴趣,积极引导宝宝注意力集中。平时要注意休息,多喝热水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。