忧郁症和抑郁症都属于精神状态心理问题，忧郁症一般是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然之间出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，一般不用治疗的。抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，食欲减退等整个身躯表现，相对于忧郁症来讲，抑郁症较重，需要治疗。
病情分析： 平时有抑郁症倾向的人们不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后，人们很快就会开朗乐观起来。必要时需要到医院进行治疗！
意见建议：控制饮食，饮食要清淡，少盐、少糖、多蛋白质、多钙、多维生素等，合理营养。其次，饮食不要太酸、太精细，以免使体质变酸或引起消化不良产生毒素，从而降低机体的免疫能力。再次，饮食结构要合理、多样化，适当多吃蔬菜、水果等碱性食物，保持体内酸碱平衡。
病情分析： 抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此最好采用中药配合心理治疗达到很好的治疗
意见建议：抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此最好采用中药配合心理治疗达到很好的治疗
病情分析： 忧郁是一种情绪，每个人都可能会有的，到生活工作并没有在太的影响，
意见建议：但抑郁症是一种病，是一种神经症。抑郁情绪持续时间长（一般是在三个月以上），严重影响到自己的工作生活，就是说，不能正常工作生活了。也不想与人交往，情绪低落。就是患抑郁症了。
病情分析： 这个抑郁症的话，它是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
意见建议：平时做最感兴趣的事，可以在医生的指导下服用抗抑郁药黛安神，另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。
