注意休息和改变饮食生活习惯，与饮食饮酒有很大关系和影响的，需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。饮食上以清炎为主，忌辛辣刺激的食物，多喝水，多运动，禁烟禁酒，要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯。
保护肝脏的体育运动方式，可以选择跑步，最好是慢跑，属于有氧运动。另外，也可以进行游泳，属于全身运动。同时也应该调整饮食结构，适当的补充高蛋白的食物，以及富含维生素类的食品，并且要注意休息，避免劳累。
肝脏保养方法有，少吃辛辣刺激性食品，油煎油炸的食品，以免加重肝脏的负担，同时还要采用低脂肪饮食，少吃脂肪含量比较高的食品，高蛋白饮食，高维生素饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素。
长期熬夜是对肝有直接的伤害的，因为肝的功能是排毒和过滤有害细菌，晚上11点到凌晨2点这种时候需要排毒如果还要熬夜，必然身体内毒素不能排出，长期积聚势必体质下降，肝功能就会损坏损害脏器的自主节律，出现肝功能损伤比如转氨酶升高等。
磁共振是现在医学所用的比较普及的检查项目，所以很多人会觉得核磁共振能够检查肝的功能是很少的，但实际上核磁共振作为非侵入型的项目，功能是比较强大的。可以查出肝脏的各种病灶，其中最严重的就是肿瘤，核磁共振可以观察到肝脏内部肿瘤的大小数量，转移等等。
乙肝病毒DNA的定量小于10的3次方，对于位于正常值的乙肝病毒DNA定量。如果乙肝病毒DNA定量超过10的3次方小于10的5次方是轻度的复制。如果高于10的5次方小于10的7次方是中度的复制。而如果超过10的7次方，这是重度的复制，具有很强的传染性。
