保健品是不能长时间吃的，因为这个不能代替药物的，主要是一个保健和辅助的效果的，所以如果身体的免疫力差，那建议积极安排饮食调理或者进行运动等来看看效果，注意考生活中的调理来提高身体的免疫力，因为单纯的吃保健品，那停药后很可能会导致病情出现反复。
长期的吃一些保健品有可能会引起不孕症，性保健品里面含有了一定的化学药物成分，并且还含有了高浓度的雌激素，长期服用会引起内分泌以及生理周期的紊乱现象，严重还会引起不孕不育。
食用过量的维生素E对身体的影响很大，可能会有致命的影响，维生素E中具有抗凝活性，长期大量摄入可增加血管的出血性，如果出现损伤，会出现大量出血的情况，导致严重缺血，引起死亡。
维生素c可以调理肠道，能够对皮肤起到一定的修复作用，还可以修复细胞，有助于细胞的恢复和生长。在服用药物期间的时候适当的服用维生素c能够促进药物的吸收，对于人体比较有益，维生素c可以提高人体的抵抗能力。
一般情况下，宝宝长期口服脾氨肽可能会有导致过敏、刺激胃肠道、损伤肝肾功能等副作用，具体内容如下：
1.导致过敏：如果宝宝长期口服脾氨肽，可能会导致宝宝过敏，出现起红斑、丘疹等症状。
2.刺激胃肠道：宝宝长期口服脾氨肽可能会刺激胃肠道，可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，甚至可能诱发胃溃疡、胃出血等疾病。
3.损伤肝肾功能：宝宝长期口服脾氨肽可能会损伤肝肾功能，可能引起宝宝体内转氨酶升高、尿酸偏高等，如果宝宝需要长期口服脾氨肽，应定期对肝肾功能进行检查，避免出现肝肾肝肾损伤的情况。
维生素缺乏才可以吃维生素b族的药物，维生素b有营养神经的功效，口角炎，也可以吃维生素b2进行治疗，维生素缺乏，不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食，吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要，一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。
