保健品是不能长时间吃的，因为这个不能代替药物的，主要是一个保健和辅助的效果的，所以如果身体的免疫力差，那建议积极安排饮食调理或者进行运动等来看看效果，注意考生活中的调理来提高身体的免疫力，因为单纯的吃保健品，那停药后很可能会导致病情出现反复。
长期的吃一些保健品有可能会引起不孕症，性保健品里面含有了一定的化学药物成分，并且还含有了高浓度的雌激素，长期服用会引起内分泌以及生理周期的紊乱现象，严重还会引起不孕不育。
吃保健品一般可以怀孕，但在怀孕期间尽量不要吃保健品。
在备孕期间可以适当的吃一些保健品，能够起到强身壮体的作用，并且有助于受孕，所以吃保健品并不会影响到正常的怀孕。但保健品也具有一定的副作用，所以在怀孕之后尽量不要自行服用，以免对胎儿健康产生影响。
在备孕期间需要注意改善不良的生活方式，尽量不要吸烟饮酒。
打水光针保健品一般可以吃，但是要避免吃刺激性的食物。保健品的种类有很多，通常可以提高身体的免疫能力，但有些保健品还可能会出现副作用，用药的时候一定要在医生的指导下。面部注射水光针的好处比较多，可以起到深层补水和保湿的作用，还可以刺激皮肤的新陈代谢，将体内的黑色素排出体外，达到提亮肤色的效果，可以使皮肤看起来比较的光滑和亮白。平常避免生活在干燥的环境中，多喝一些温热的白开水，还要保持充足的睡眠。
怀孕不可以吃保健品。
怀孕期间，要适当加强营养，这样胎儿才能生长发育，孕妇的健康才能得到保障。所以很多孕妇都想吃保健品。但在我国目前的社会状况下，大部分保健品都达不到保健的效果，因为很多完全是由淀粉或日常生活材料加工而成，起不到保健的作用。而且保健品中往往含有化学物质，不建议孕期服用保健品。怀孕是正常的生理过程。孕期要适当增加营养，注意均衡饮食，保证营养元素的供给。没有必要吃营养丰富的食物，因为这很容易导致营养过剩。在营养过剩的情况下，容易导致孕妇孕期血糖过高，导致胎儿过大。