一般情况下，一觉醒来脖子疼可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现一觉醒来脖子疼的情况，可能是因为睡眠时用的枕头不适合，或是受到了风寒。首先要多注意多休息，尽量选择硬质的被褥，不能让枕头过高过柔，同时要保证头枕与被褥之间的接触，可以服用一些抗炎止痛的药物，比如盐酸乙哌立松，或者是可以通过颈椎的方式来减轻疼痛。
一觉醒来脖子疼一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来止痛。
睡眠中醒来会有颈椎痛的现象，可能是因为落枕导致的，一般是由于颈肩部的肌肉受寒，或是长期的不正确的颈肩姿态所致，表现为颈肩肌肉酸痛和颈部活动功能受到限制。如果出现这样的症状，可以通过颈椎支架来控制颈部的运动。可以进行颈椎的热敷、物理、针灸、推拿、按摩等综合治疗。出现痛感时可以在外用一些抗炎止痛的药物，比如氟比罗芬脂膏贴或者扶他林膏。
一觉醒来脖子疼可能是以下情况引起的：
1.枕头太高：很容易引起筋膜和韧带的抽搐和水肿，从而出现颈部疼痛。
2.着凉：睡觉时不注意颈部的保暖，容易造成颈后软组织痉挛收缩，一觉醒来就会有颈部疼痛的表现。
3.睡觉姿势异常：会导致颈椎不舒服，一觉醒来就会感觉到脖子上的疼痛，颈部的活动会受到限制，颈部的活动会变得更加的剧烈，有时候还会伴随着头疼。
转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
感冒后颈部疼痛可以服用止痛药。如果出现发热、细菌、病毒等症状，可以服用相应的药物。如果是急性喉咙发炎、肿胀、憋气、感到呼吸困难，应及时就医。如果是甲状腺炎，一般会出现颈部疼痛、发烧等症状，但是不知道病因，还会认为是感冒引起的喉咙炎症，但并不一定，真正的病灶在这里，要及时到医院检查，确定病因，并进行相应的治疗。
