盗汗多是阴虚火旺的表现，临床还可以表现出五心烦热，口燥咽干，眼目干涩，小便发黄，便秘等症状，建议对饮食稍作调整，多吃温凉食物为主，平时多吃养阴的食物，例如冬瓜，丝瓜，雪梨，百合，银耳等，多喝白开水，每晚坚持热水泡脚多搓搓脚心涌泉穴，不要吃辛辣刺激性食物，每餐吃得不要过多。要保证足够的睡眠，避免熬夜，也不要久坐，经常到户外参加活动。还要注意保暖，避免着凉。
月经时头晕，盗汗，腿软等症状是由于身体虚弱，抵抗力下降所导致的。日常生活中可以多吃一些富含营养的食物，可以在月经期间可以多吃一些红糖水和红枣。月经期间避免劳累，不要过多的干体力活和剧烈运动，多注意休息，注意保暖，不要触碰凉水。
指导意见：根据您描述这个情况，建议您可以挂个中医课，中医号脉看舌苔中草药煎药进行调理的时间相对比较合适。平时的饮食以清淡为主，少吃荤菜。可以考虑安神补脑液进行调理段一段时间，必要时可以做个全面的健康检查。
由于是来月经之前身体虚弱，这是月经之前的症状，如果没有其他的不舒服也没事。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，以后在不想要宝宝的时候同房一定要有避孕措施如安全套即安全又卫生。
指导意见：根据你所说情况一般见于，肺结核，肾虚，血糖异常，最好是到医院的内科检查就行。
问题分析：您四十四岁，出现潮热盗汗的现象，月经周期异常，可能是围绝经期女性，雌激素波动性降低导致的更年期症状
意见建议：建议你需要及时化验性腺六项，有效必要时口服补佳乐进行治疗，
