来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
两个月的宝宝的指甲盖中见有道横向的凸起，这种去可能是宝宝出现了贫血或缺钙了，跟宝宝生长发育的快没有及时的补充营养有关。多晒太阳，妈妈要饮食多样化，适当的多吃含钙和含铁丰富的食物。
发烧捂汗散热没有科学道理。高烧时，人体明显高于自然温度，不同于退烧药物，不会捂出汗，主要治疗原发病最重要。发烧是由于体温调定点发生上移现象，出现了产热增加，散热减少情况，这个时候再进行捂汗，散热会减少，体温就会升高，反而会加重发烧。要解开衣物进行散热治疗，效果比较好。发烧是临床上常见症状，多见于感冒，上呼吸道感染，胃肠道炎症等，需要应用有效药物治疗，发烧严重者可以给予退烧药物治疗。
经常泡脚是比较好的养生方法，冬夏泡脚都是可以的，可以促进局部的血液循环，起到温经散寒，活血通络的功效，还可以改善体寒的症状，但泡脚时间不能太长，控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。水温不能太高。饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
这个概率并不是决定性的，因为如果你在排卵过程中并且丈夫有正常的生殖能力，怀孕的概率非常高。如果月经推迟超过一周，去医院做b超检查，来确定你是否怀孕。此外，如果你现在不想怀孕，就必须现在采取避孕措施。
有可能是缺少维生素B1造成的佝偻病的临床表现。每个宝宝基本上都会有，只是有的不是很明显。主要是因为宝宝平常不易接触到B1，可以每天给宝宝吃一片维生素B1，效果会好一点。