如何缩阴效果好?
问题分析：你好，一般情况下在顺产时胎儿扩充产道 会导致阴道的松弛的。在产后有可能会影响到性生活
意见建议：有松弛现象时，可以在走路时绷紧大腿肌肉，在大小便时有意屏住几次排完，在家可以进行缩阴运动来缓解情况
问题分析：你好阴道松弛一般是产后由于产后身体尚未完全恢复，性器官也有失调感导致的。
意见建议：可适当的进行缩肛运动，因为做缩肛运动的时候，肛门括约肌就会有节奏的收缩，就会使肛门括约肌发生紧缩，除了肛门括约肌能会明显的感觉到外，阴道周围的肌肉，但是一定要注意过程中体操的锻炼，要注意盆底肌肉的加强和训练
指导意见：您好产后阴道松弛是属于正常现象只要注意产后的恢复锻炼一般产后3个月后产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉方法是：每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气同时如忍大、秀状收缩肛门如此反复100次以上当习惯了以后平时生活中都可以进行不在于次数的多少有时间就可以进行上述锻练经过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善阴道周围肌肉也就变得丰实、有力阴道松驰就可以不药而愈了希望以上回答对您有所帮助祝您健康
指导意见：如果存在阴道松弛是可做骨盆肌肉锻炼的，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
指导意见：建议每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性，如果实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术解决。
病情分析：顺产的话，这个是会有可能导致有阴道松弛的情况存在的，这个是可以手术改善的
意见建议：你这个是可以做一下阴道紧缩术，术后好好的来消消炎，打打消炎针或者是口服消炎药都是可以的，你也就不需要太担心的了
