我从小到现在一直走神该怎么办

会员4979785 30岁 已回复
全部症状:做着这个事想着那个事,干活,譬如:一边刷牙一边想着洗脸或者但待会要去上网什么的,一边洗脸一边想着还要去收衣服什么的,一边收衣服还一边想着要去上网什么的,上网看网页时又不能集中注意力看,看得很累,包括玩游戏,都是很累的很僵化的去玩,感觉自己的脑子根本用不上去。扫这块地,想着要扫下一块地,依此类推,神经绷紧着,扫的很快,只有这样肚子里才舒服,纯粹是凭低级幼稚的感觉去扫,。。。理应是刷牙的时候专心刷牙,洗脸的时候专心洗脸,收衣服的时候专心收衣服,看网页的时候专心看,游戏的时候专心游戏,扫地的时候专心扫地。。。正常人是偶尔会出现这种情况,而我从小到大从来没体会过一次真正意义上的专心专注的干一件事,要么也是很累的,僵化的完全不能发挥我应有的智力的去做,我是极度的敏感,外界的信息特别容易进入大脑,而这些信息又会被扭曲成其他错乱的信息,特别容易收到这些信息的干扰,注意力很难集中,我根本无法控制,我知道这是种病,我回忆只有几岁的时候就有这情况,譬如幼儿园是睡午觉,别的孩子都睡着了,而我却东想西想,经常睡不着。。。,我一直是以心里自言自语的形式走神的,看书,睡觉,眼前的世界。我很累,累极了,不知道该怎么办。

发病时间及原因:从小到现在

治疗情况:很差
补充提问:
我是否可以吃盐酸哌甲酯控释片或者利他林等药片
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刘永飞 医师 河北省威县贺钊医院内科 一级甲等
擅长:消化疾病,前列腺炎
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注意力不集中,无法专注而已。教你个方法。坚持下去。最多2星期就会有很明显的效果。每天给自己10--15分钟的时间。拿起你的纸盒笔。呼吸尽量深沉和长,心情放轻松,平和。然后把你内心认为好的东西写在纸张上面。比如“火影”“瀑布”“薰衣草”“璀璨星辰”等等。写多少由你自己的时间而定。然后想象上面的东西。里面的意境可以尽量细致,尽量把自己的五感想象力加进去。许多现实无法做得的都可以想象感受其中的感觉。这是锻炼开发右脑的一种想象力方法,另外可以控制自己的各种情绪。一段时间后你会感觉自己变得非常专注。注意力非常集中,对于自己意念的控制效果非常好,也可以提高加强判断力,分析能力和记忆等能力。个人经验。自己参考下。
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