平时注意自我调理,保证充足的睡眠,避免疲劳,低盐低脂清淡饮食,有原发病的积极治疗,适当的运动,保持良好的心态,心脑供血不足能得到很好的改善,病情变化及时就诊。平时可以多吃黑木耳,因为黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用,对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
心肌供血不足是否可以治好,主要取决于引发心肌供血不足的原因以及疾病严重的程度。对于由于劳累、精神压力大、失眠所导致的心肌供血不足,进行合理的生活作息改善之后,很有可能恢复正常,不需要特殊的用药治疗。如果患者是由于冠脉血管狭窄所导致的心肌供血不足,那么就要结合扩血管、抗血小板、稳定斑块等对症支持治疗,可以在一定程度上延缓疾病的进展,但是却不能治好。
对于存在心脏供血不足的病人,要注意规律作息,避免劳累熬夜,多放松心情,多吃新鲜的瓜果蔬菜,平日里还要注意进行运动,至少每周运动4到5次,每次持续时间不少于30分钟。
心肌供血不足的主要表现是在活动或者情绪变化的时候,出现心前区的不适,一般来说是在左胸部、心前区,范围不大,可以向肩膀、上臂,有时候向颈部放射。经过休息会很快得到缓解,一般持续时间不长。
心脏供血不足适合一些有氧运动,比如快走和慢跑,同时还要在指导下口服一些西比灵,一定要合理用药,不能私自加大或减小药量,以免病情加重。多吃一些补血的食物,也可以多吃一些补气补血的,补气补血的效果都是比较好的。