焦虑症睡不着是因为对睡眠的过分关注，对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，可以用选择安定类药物，日常要积极运动，规律生活，做一些头部按摩，瑜伽休闲活动。
焦虑症不一定都失眠。正常人在某一个特殊时刻也可以有焦虑的情绪，在某一个时间段内也有可能有焦虑的状态，但是应该严格的区别，和真正的焦虑症、焦虑障碍做鉴别。
可能有一些情绪方面的问题的，但是，根据患者自身的情况，也不排除是不是有抑郁情绪的存在。目前如果说只是有焦虑，是可以考虑使用一些谷维素的治疗的，也是可以帮助的，要注意劳逸结合，给自己减压，那么才能帮助改善。多交流，多交往。
长期精神紧张焦虑的危害有很多，长期处于焦虑、紧张的不良情绪可能会使成长中的孩子身高变矮。还会有连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等。
焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。焦虑症本身是不可能引起高血压的，但是焦虑症会使高血压的发生几率增高。如果通过抗焦虑治疗血压还是高，那就需要吃降血压的药。
焦虑会引起肠胃不舒服，在焦虑症状消失后胃不舒服的症状也会缓解，焦虑症的表现是呈多种多样的，平时还是要舒缓自己的心情，调整心态，多做些运动，不要给自己施加太多的压力。
