我遇到了纠结的事,我想找到走出来的方法

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我遇到了纠结的事,我想找到走出来的方法
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饶聪 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心境不良,恋爱挫折综合征,心理障碍,情感障碍,对声...
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心理分析:心理分析:因为受到负性事件的影响,给自己增加了心理压力,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助
心理指导:心理指导:1 学会放松自己,减少负面的刺激,慢慢建立起适应自己的社会支持系统 2 寻找一个陪伴者倾听、引导、思考和鼓励,循序渐进地克服原来的消极情绪和思维模式,减轻不良情绪的影响 3 用积极乐观的态度面对生活,加强抗挫力 4 不要过分担心失败,不要过分在乎别人对你的看法,接纳自己,鼓励自己
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于烨 深圳金玉心理咨询心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,产后抑郁,偏执状态,儿...
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心理分析:您好,碰到纠结难以决定的事情可能带给我们困扰,多大的压力也会让我们很难去决定怎样的处理纠结的问题。
心理指导:尝试将令自己纠结的事情从不同的角度对自己的影响列出来,想下自己做出任何一个决定后会对自己的生活有怎么样的变化,慢慢的来理清我们想的是要什么生活。
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吴业勤 个人心理门诊心理诊所
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心理指导:改变身心状态达到本体状态。本体状态是奇妙的状态,能够让人拥有充足舒服的能量,对事物也有更清晰豁达的看法。
相关问答

有口臭检查具体引起的原因,先检查口腔有没有感染,长期抽烟,喝酒引起口臭的,如果没有口腔病变需要检查胃部是不是有感染幽门螺杆菌了是由于口腔疾病,胃肠道疾病,不良嗜好,节食减肥等原因引起,分为病理性口臭和生理性口臭两大类。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

降血压需要根据血压血脂血糖,心脏彩超,心电图的综合检查结果来选择合适的药物治疗的,不过除了降压药物的应用外,还应该注意戒烟酒,少吃油腻食品,控制食盐每天不超过六克的,并注意合理运动的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胸水中找到癌细胞可以确诊癌症。但是胸水细胞学的阳性率仅为40-75%,因此胸水中未找到癌细胞也不能完全排除癌的诊断,多次送检可以提高检出率。胸水中找到癌细胞是可以诊断癌症,但是胸水中没有找到癌细胞不见得就没有得癌症。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

尿路感染如果是首次发生,一般应用抗生素进行治疗,单次口服或者用药3天,疾病就可以痊愈。如果是反复发生的泌尿系感染,通常除了做尿常规以外,还要做尿细菌培养和药敏试验,这样可以找出耐药菌,选择敏感的抗生素进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

这种疾病是由下颌关节的肌肉功能障碍引起的关节脱位。这种疾病需要通过操作来治疗。复位后,用宽布带捆绑固定,防止再次错位。这种疾病可以通过这种治好。局部热敷可以促进血液循环,增强肌肉的收缩力。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了,那么还是要尽早寻求专业的人辅导和帮助。首先要指导患者了解自己,进而管理自己,坚定地接受一种选择。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往