您好,我是一名初中生,再过一年就要面临中考,而我却...

匿名 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,我是一名初中生,再过一年就要面临中考,而我却很浮漂,很浮躁,就是很烦,什么事都静不下心来,我该怎么办
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帮助我解决心理问题

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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熊若柳 私人心理咨询师心理诊所
擅长:社交恐惧症,情感障碍,心理障碍,恋爱挫折综合征,无...
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心理分析:您好!根据你的描述,我能够理解你现在的心情。面对中考这个“重要”的考试,内心有点担忧、恐惧、紧张。浮躁是因为你认为中考很重要,可能自己出现不好的情况,所以内心焦虑,不能安心下来复习。
心理指导:这个主要是你的认知问题。改变你对中考的认识很重要,同时,要踏实复习会减少你这种焦虑的情况。中考是一个重要的考试,决定你以后读哪个高中?但同时,它又不是那么重要,它不能决定你的人生,不能决定你以后怎么过。把中考看的轻一点,自己努力过了,就不要担心结果,是怎样就怎样了。祝生活幸福!
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于烨 深圳金玉心理咨询心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,产后抑郁,偏执状态,儿...
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心理指导:您好,一年后将面临中考,学业压力让自己很烦躁,无法平静下来,这是学生时期大家都会遇到的事情,很正常,理解自己的情绪变化,相信自己能够走出情绪的困扰,多与家人朋友倾诉,一起来分担自己的压力,更多人支持自己前行,慢慢调节内心压力。
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白带多,考虑与受凉、阴道炎等有关应该及时到医院做个白带常规检查,排除阴道炎。平时应注意合理膳食,加强营养,多喝水,忌辛辣生冷食物,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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初中生尿床是常见的原因,从生活方面进行调整,平时在饮食上要以清淡为主饭后睡前尽量不要喝水,上床前排空膀胱,夜间可以定个闹钟,定时进行小便,这平时也不要过分紧张焦虑,调整好情绪。

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六到八个小时,中午如果有时间可以午睡半个小时到45分钟。需要提出的是,晚上十一点到凌晨两点钟是人体最需要睡眠的时间,在这段时间睡觉,睡一个小时大概会有一个半小时的效果,而且也有利于肝脏的解毒。

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初中生脸上长痘痘,主要是雄激素分泌旺盛引起的,可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体内容如下:
1.一般治疗:初中生应保持良好的心情,良好的心情可使副交感神经处于正常兴奋状态,皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛,从而改善长痘痘的症状。
2.药物治疗:如果长时间无法控制住长痘痘的情况,应遵医嘱使用壬二酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行治疗,能够消灭痤疮丙酸杆菌。

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这是青春痘,它跟内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有关,可用中药清除体内热毒,提高人体抗病毒免疫力,平时注意饮食清淡和睡眠充足,尽量保持心情愉快,避免焦虑烦燥。

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