医生您好。我失恋了。恋爱三年我付出我的所

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医生您好。我失恋了。恋爱三年我付出我的所有,但我还是处女。我放不下他。现在天天目光呆滞,吃不下饭。 目光呆滞,愁眉苦脸,痛苦万分。我好想很难忘记一个人。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王海瑞 河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
已帮助用户: 8828
问题分析:您好,您的情况是因为您失恋了,导致您出现了抑郁心理,这是因为您放不下过去的事情,才会出现了上述问题。
意见建议:建议您如果真的后悔就再去争取,如果确实没有了可能,就转移自己的注意力,把自己的事情和家人及朋友交流一下,相信您的情况会有改善。
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张玉洁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,考后综合症,儿童孤独症,无助感...
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心理分析:你好!因为失恋,痛苦万分。想必应该是种种原因而被迫分手,或是对方提出来的。
心理指导:失恋往往对于女生来说伤害更大,但是很多人难过的其实并不是失去对方,而是觉得自己这么多年的付出未果。想想你是放不下他,还是放不下那些年你的付出呢?
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陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

哭太久头痛是正常,注意不要熬夜,不要焦虑,不要紧张,多找朋友沟通交流一下。放松心态,转移注意力,阳光一点,特别是不要熬夜,充足睡眠,严重时可以服用止痛的药物服用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗首先要去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境,减少刺激;要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食;多进行一些户外活动,多参加体育锻炼;培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律,增加自身抵抗力。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

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刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

自我放松训练,是一种心理放松的方法,要躺在床上,闭上眼睛,自然一点的呼吸,然后把注意力集中在双手或双脚上,全身的肌肉要极度的放松,音乐的疗法,心理放松,就能安然的入睡,在临睡觉之前,来一段比较柔和音乐。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗