问题分析：您好，这个一般需要根据您的具体情况来酌情使用的，存在个体差异。
指导建议：可以隔天也可以隔两天或者是隔三天，每个人的情况不同，使用的间隔时间也是有所不一样的。
核桃和黑芝麻一起吃具有润肠通便、补气补血以及益智健脑等功效。核桃和黑芝麻当中所含的有氧物质比较丰富，日常适当的吃一些能够促进胃肠道蠕动，有润肠通便的功效。核桃和黑芝麻当中所含的成分也能益智健脑，能够提高脑部记忆力，促进睡眠可以预防老年痴呆。核桃和黑芝麻当中含有比较丰富的DHA，能够维持人体大脑神经的正常发育。日常可以多吃核桃和黑芝麻，对身体健康有很大帮助。平时也要结合身体的情况，多做一些体育锻炼，能够加强身体抵抗力，可以减少患病几率。
高血压患者可以使用芝麻核桃，不过要适量食用，不可过度食用，以免导致胃肠不适，导致消化不良。高血压患者平时饮食上要低脂低盐，而且也避免一些高胆固醇，高脂肪的食物摄入，可能会引起血压升高。
都属于营养价值极其丰富的食材。含有大量的膳食纤维、蛋白质、钙离子、铁离子。而蜂蜜中的营养价值也比较全面，里面有许多人体所必需的维生素e和糖分。两种食物混合在一块后可以有效的润肺止咳、补中益气，利水渗湿，对于一些咳嗽或者是气血亏虚有好的辅助治疗作用。而且可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
黑芝麻和鸡蛋可以一起吃。因为鸡蛋具有补养精血，培补元气的作用，黑芝麻具有补益肾精，滋阴填精的作用，所以说是可以一起吃的，没有相克的作用，可以适量吃的，每天吃一个鸡蛋，黑芝麻需要碾碎了吃，以免难以消化。
同时食用，具有补气养血，补肾、乌发的功效。黑色入肾，所以黑豆和黑芝麻具有补肾的功效，长期服用可以治疗肾虚引起的腰膝酸软，耳鸣耳聋、记忆力减退、须发早白等临床表现。此外黑豆和黑芝麻都有补精血的作用，对于血虚、血虚便秘等都有很好的治疗效果。
