糯米饭的营养价值与功效有糯米饭含有丰富的糖类，植物蛋白，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，烟酸，高粘度淀粉等，糯米饭营养价值较高，有滋补强壮的功效，糯米饭具有补中益气，健脾养胃，防止虚汗的功效，糯米饭具有改善机体食欲不佳、腹胀的功效。
边吃饭边喝水的危害是引起消化不良或慢性胃炎等。以在吃饭前适当喝点水或粥都可以。或者吃饭后喝点粥、汤也可以的。如果想喝也不要喝大量的水，最好是在饭前一个小时喝水。
一边吃饭一边喝水对胃不好，建议改善这种不良习惯。
一边吃饭一边喝水对肠胃不利，因为肠胃中的消化液有很多酵素，可以帮助消化。在用餐期间饮用清水，会稀释胃液、稀释胃酸，从而导致身体消化不了食物中蛋白质、脂肪、糖等物质，对人体的健康有一定负面作用。如果吃的东西比较坚硬、比较干燥，或者咀嚼困难，可以喝一些水，这样有助于加快食物的吸收，有助于肠道的蠕动。
吃饭喝水肚子胀可以采取以下办法进行缓解。
进食、饮水、进食后出现饱胀感、反酸嗳气等症状，是一种消化系统的胀气，在临床上是一种常见的疾病。出现轻微的肠胃胀气多是可以通过打嗝和大便排出的，如果是肠道的积气太多，可以口服二甲基硅油片。平时多喝水，多运动，促进消化道的胀气。如果没有缓解，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
吃饭，喝水时胸口有隐痛感可能是多种原因导致的，常见的原因有如下几种：
心肌缺血不是很严重的时候，疼痛比较轻微，胸口可能会出现轻微的疼痛，偶尔会出现喘息的现象，休息一段时间就会好了。此外，胸膜炎、肺炎等也会出现胸痛，胸膜炎或者肺炎患者是可以通过胸骨X片检查来诊断的，此外，肋骨的其他病变，比如肋软骨炎、肋间肌的损害、胸骨的断裂等，都会导致心肌缺血。
