预防儿童网络成瘾的办法有全面渗透，多渠道、全方位推进策略。创设良好的网络使用环境策略，创设良好的校园网络使用环境，并能适当增加符合青少年天性的娱乐和游戏内容，寓教于乐，是把青少年学生吸引到校园网来，并预防青少年网瘾的重要策略。
玩游戏时间长了恶心可能是由于长期玩游戏，胃肠道血液循环不畅，导致胃肠道功能异常引起的，也可能是由于精神过度紧张造成的种情况，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
平时玩游戏的时间要适度，平时要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，免熬夜避免过度劳累。平时饮食方面也要注意一些，要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。
有可能是得了神经根型颈椎病，导致出现胳膊麻木疼痛的症状，可以去医院检查一下，来进行明确的诊断，然后做推拿治疗，红外线照射疗法，中频电疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法等对症治疗。
如果已经明确是脑供血不足的情况，应该积极查找供血不足的原因。如果不及时治疗导致情况越来越重，会导致神经衰弱，长期是有可能会引起植物神经功能紊乱，导致神经衰弱之类的。要检查一下具体是什么因素导致的脑供血不足，如颈椎，血压，心脏问题，脑血管异常等都有可能，需要搞清楚原因才能治疗的。
经常通宵熬夜玩游戏不睡觉，会导致人体负荷过重，心脏，大脑都得不到休息，时间久了就容易引起心肌梗塞或者脑出血，脑栓塞导致猝死的。有些人在玩游戏过程中情绪容易激动，容易大喜大怒，就容易发生猝死的。熬夜真的会引起人体发生猝死的。
