久坐,睡眠足,但四肢乏,是因吃肉少吗?

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岁晚上十点多就寝,早上5点自然醒,6点起床。睡眠不缺,也不做体力活儿,为什么总感到四肢乏力,精力不充沛呢?尤其是昨晚上稍微在瑜伽垫上拉伸了一下,今天四肢更乏了。
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:睡眠质量不好,你可以晚上喝粥(百合,酸枣仁,大枣,莲子,茯苓,核桃仁 功效:养血安神,清热除烦,安神增眠,心烦,睡眠质量差的人士。)调节,然后你四肢乏力则每周两次熬粥喝怀山药,大枣,黑米,枸杞,黑芝麻,黄豆 功效:养气补血,疲劳乏力,精力不足。同时调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果。然后多注意休息,必要的时候直接口服复方阿胶浆口服液。
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李艳花 应县人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
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健康指导:如果是长期的缺乏锻炼,是可能会引起一些体力不足等的问题的,是需要慎重的,可以适当的锻炼的,同时注意饮食均衡的,也可能是由于最近天气燥热等的原因的,结合个人的生活环境等的考虑的
相关问答

羊癫疯吃肉也是可以的,不过平时也不能一次吃太大量的肥肉,不过像瘦肉,动物内脏,蟹肉,牡蛎肉都是可以少量吃的。癫痫病人的饮食是要均衡合理的,细粮、粗粮也要合理搭配食用,食品要多样化,米饭、面食都得吃,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样也可以减低癫痫病人的发病次数和程度。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡眠型癫痫尽量少吃肉,癫痫发作是由于神经元异常放电所致,治疗应该从癫痫发作的机制入手,只有脑神经元细胞恢复正常了,才能彻底杜绝癫痫的发作。单纯的药物治疗只能起到短暂控制的作用,而且副作用也是比较大的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

小孩手足口病在进行治疗可以适当吃点肉,但不能多吃肉,一般手足口病饮食清淡为主,手足口病属于传染性病,也需要隔离治疗,一般治疗可以抗病毒治疗好,需要多喝温开水,不要有太大的心理压力,平时要养成良好的生活习惯,你要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,手足口病患者能适量吃肉。具体情况分析如下:
手足口病是由肠道病毒引起的传染病,常见的症状有发热、咳嗽、疱疹等,手足口病患者适量吃肉可以为人体补充营养,进而促进身体的恢复,因此手足口病患者能适量吃肉。
手足口病患者注意饮食的同时,还可以在医生的指导下使用利巴韦林片、甘露醇注射液、冰硼散等药物来治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

是可以吃的。癫痫病人的饮食有三忌:忌暴饮暴食,辛辣刺激食物。忌饮浓茶、咖啡三忌吸烟、饮酒多吃富有营养、易于消化的食物如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

手足口病可以吃肉,补充人体能量。手足口病是由病毒感染引起的传染病。同时很容易引起体温升高和皮疹。口服抗病毒药物可用于药物治疗。如果体温上升,应该同时多喝水。补充人体的血容量。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。