睡觉一直都做梦醒了头昏昏

会员62820526 女 36岁 已回复
睡觉一直都做梦醒了头感觉昏昏的就象没有睡觉一样有没有什么方法可以很少做梦
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 无 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你哦睡觉多梦的症状,多梦可能是啊白天精神压力太大,晚上睡眠质量不好造成的。
意见建议:建议白天多做运动多和朋友家人倾诉来释放压力,晚上睡前可以吃点安神补脑的药,听听舒缓的音乐,看一些轻松愉快的杂志,放松身体心情,有助于提高睡眠质量。希望我的建议对你有帮助。
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孙成山 私人心理咨询师心理诊所
擅长:人格改变,网络综合症强迫症,心理障碍,对生活丧失兴...
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心理分析:您好!对您以上讲述的情况很理解。您现在的情况可能是由于当前精神压力过大或是身体生理情况改变导致的精神情绪困扰。
心理指导:给您的建议是:如果您以上讲述的情况已经持续了较长时间(1-3个月),请您及时到医院的相关科室进行随诊检查,遵医嘱对症治疗。如果不是身体生理原因,您不妨试着做些心理调适(心理咨询),参加一些自己较为喜爱的文体活动,多与家人好友沟通交流,释放情绪压力,提升精神生活质量,助您恢复身心康健。
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田巧俊 心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:你睡觉一直都做梦,醒了头感觉昏昏的就像没有睡觉一样,是心理有事没想通,还是身体方面有疾病导致的。
心理指导:建议;你把心态调好,多运动,把让你想不通的事和想法都放下,打开心结,敞开心扉,多和人沟通,多去户外活动,让你的心情愉快起来,同时去医院看医生,让中医给你调理一下,慢慢的就会好了。
温娟 北京市教育工会心理咨询中心心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:你好,做梦其实是正常的一种生理现象,不会影响人的睡眠状况,不知道你的梦具体是什么内容?为什么会对你产生这么大的影响?
心理指导:你所说的这种情况很有可能是白天精神压力太大或者忧思过度所致,建议给自己适当减减压力,学习一些放松助眠的方法。
相关问答

头昏昏沉沉还是需要去正规医院的神经科检查。头部不适的原因很多。检查病人的血压、血脂、血液粘度、血糖是否正常。无论是否有贫血,如果现在进入更年期,也可能与神经调节有关。如果检查没有问题,需要咨询中医诊断和治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

引起头昏的原因比较多,贫血可以出现头昏,并且有全身乏力,活动后胸闷,气短,心悸等症状。如果近期压力比较大,夜间休息不好,也有可能出现头昏。化疗恶心呕吐,饮食不好,也可以出现头昏,全身乏力的症状。另外,高血压,糖尿病或者是高脂血症的,血液黏稠度高,血流缓慢,可以有头昏不适的感觉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以是由于血压升高引起的,多见于一些中老年的患者,需要测量血压明确一下。也可以是脑血管痉挛引起的,导致脑部的一过性缺血、缺氧性损害,可以出现暂时的头昏症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

导致头昏昏的原因是因为自身的睡眠不足,长时间的熬夜加班,精神过于的紧张,压力过大,造成了过度劳累,身体没有得到充分的休息引起的抵抗力低下,头部昏沉,浑身没力气。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

可能是颈椎病引起的,脑部CT结果正常。就说明脑子里没有肿瘤。可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等治疗然后生活中的情况下要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

引起头晕的原因是非常多的,常见的有脑血管方面的疾病,颈椎方面的疾病,或者有鼻炎,鼻窦炎,也可以造成头晕,另外如果处于乙肝活动期,可能会出现一些全身性的症状,可以表现为头晕,可以做一下相关的检查来明确。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究