甘油三酯高了吃白菜、芹菜、菠菜、西红柿等食物，有助于降低甘油三酯的水平。平时要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要控制体重，加强体育锻炼。
胆固醇和甘油三酯高的人可以吃燕麦片。燕麦含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素，可降低总胆固醇和甘油三酯，同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
不可以，高血脂不适合献血的。大多数跟家族遗传不规律生活和饮食以及动脉硬化等有关系，是引起心脑血管疾病重要诱因之一。避免辛辣油腻食物饮食清淡低盐低脂饮食，定期监测血脂。
不能吃蛋黄，高甘油三酯血症就是人们所常说的高血脂，一般都是由于饮食习惯不好，运动量少引起的。首先可以通过饮食来调整，少吃肉类，动物内脏，肉皮，鸡爪，高脂肪食品，饮食要以清淡为主。
多喝水不可以降甘油三酯，可以口服降血脂药物，同时要注意饮食，减少高胆固醇类食物的摄入，多运动，甘油三酯水平和饮食关系比较大，要清淡饮食，避免动物内脏，肉类浓汤，肥肉等高脂食物，同时避免油炸，油煎等烹调方式。
甘油三酯高可以吃鸡蛋。蛋黄中的胆固醇与甘油三酯结合为血中的高密度脂蛋白，防治动脉硬化，保护心脑血管。蛋黄中的卵磷脂是很强的乳化剂，使胆固醇和脂肪乳化为细小的颗粒，排出血管，从而降低血脂的浓度。鸡蛋含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等，是人体必须的营养物质，甘油三酯高不适合多吃，每天一个足以满足机体的需求。
