指导意见：你好，这是由于体质下降引起的，建议要注意增强体质，要注意增强体质来改善，要注意营养全面补充，并且配合每天一定运动！生活规律充足睡眠
问题分析：你睡觉无法盖后被子，感觉凉后才能入睡，说明体内有热，从中医角度来讲，这种问题多和心肺郁热或者肝气郁结化火有关系，也有可能是因为肾阳亏虚，虚火上炎至胸中所致。
意见建议：这种问题可以用中医的方法调理，建议找当地的中医看看，根据具体病情及舌脉对症下药。
一般情况下，宝宝发烧觉得冷可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
宝宝发烧觉得冷，这是由于身体温度和周围的温度相差很大，温度突然上升，导致孩子的身体末端流通不良，如果身体发热，四肢发冷，可以用热水泡脚，适量多饮一些热水，这样可以促进孩子的身体出汗，之后温度会降低。捂汗是不能退热的，原因是孩子的身体温度中枢调节功能不健全。如果身体温度超过38.5摄氏度，可以服用一些像小美林这样的退烧药物。
病情分析： 你说的情况是身体比较弱、缺乏锻炼以至于活力比较弱的表现，这不是病这是缺乏锻炼引起的。
意见建议：只要你能平时多参加体育活动，经常跑跑步、打打球、游游泳、爬爬山，不要熬夜勤用温开水泡手泡脚，有条件的话多泡热水澡，慢慢就过来了。切忌熬夜和长时间上网。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般 的经常腰部怕冷，偏冷的话，可能是肾阳虚，阳气不足导致的可能性较大的，可以适当的检查一下再具体治疗的
意见建议：建议您可以适当的到医院的中医科检查一下的，如果是肾阳虚的话，可以服用，桂附地黄丸，和金匮肾气丸来改善的，平时加强锻炼，配合用枸杞泡水喝的
