医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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秦嘉澜
四川大学华西第二医院心理诊所
三级甲等
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
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心理分析:你好,从你的描述看有着严重的自卑感,可能跟你成长的环境和父母的态度有关吧,如果方便,不妨说说你的成长经历吧。幻想,通常也是逃避现在的自我的一种消极对待,当感觉自己无论如何努力后也无法改变自己的缺点时,很多人就容易用幻想的方式来解决。当然,你在看待自己的问题上也过于偏激,至少,从你的描述中我也看到你的一些优点,你说你没有上进心,但我还是看到你一遍遍去学习,这说明你至少很坚持。
心理指导:不妨,多看看自己的优点吧,也可以和朋友聊聊,看看他们眼中的你;列出自己的优点,每天大声说出来,鼓励自己,如果的还是无法靠自己努力去改变,那么,可以求助于心理咨询师,和一起去重新认识自己。
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房爱华
东明县中医院心理诊所
二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
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心理分析:你好:根据你的描述你对自己是不认可的,说出了自己的种种不足。
心理指导:建议:每个人都是独一无二的,都有别人所不具备的优点,可能你比较自卑,也很想做的完美,接纳真实的自己,每天对着镜子喊我是很棒的,找到自己的优点加以强化,改变观念,慢慢会好起来的。
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刘乘洋
医师
淄博市第五人民医院精神科
二级乙等
擅长:精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄...
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问题分析:你好,你对自己的评价过低,觉得自己一无是处。每个人在这个世界上都是独一无二的,没有任何人可以替代自己。你有适当的改变对自己的看法。
意见建议:建议平时可以多参加集体活动,多去和他人沟通交流,培养与他人共同的兴趣爱好。与人交流事真诚待人,落落大方,对你改变对自己的认知会有帮助。要慢慢的提升自己的自信心,去面对自己未来的生活。
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于烨
深圳金玉心理咨询心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,产后抑郁,偏执状态,儿...
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心理分析:您好,可能缺乏自信,感到自己很笨拙与懒。可能是为了逃避现实的外部世界,逃避痛苦,所以将自己退化到自责:胆小怕事,都不会,学东西慢等。
心理指导:理解并接纳自己,每个人都有着自己独特的性格和气质,成长中都会有成功和失败,积极乐观的关注自己的优点,每个人都会有做得很好的事情,寻找自己的优势特征,胆小并不代表着什么都做不好,胆小可能也有事情可以做的很优秀,即便学东西比其他人慢一点,但最终学会了还是自己的知识,这说明我们是有学习的技能,这些都是我们的优点。当然不可否认每个人都有缺点,但是我们要积极关注自己的优点去发挥自己的特长。
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刘舞景
私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
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心理分析:你好,你的这些情况跟你的脾气性格和成长环境,家庭教育以及遗传等都有一些关系。
心理指导:人无完人同样也没有人真的是一无是处,你对自己的全面否定可判断你很不接纳和喜欢自己,一个人如果自己都不喜欢自己都不接纳自己,这必然会产生很多像你上面提到的情况,所以最关键的是你要客观公平公正的看待自己和他人,找找自己的优点,你一定也有很多优点,然后发挥自己的优点,这样你就不会经常碰壁或抱怨了。
岳凤姝
私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,心境不良,恋爱挫折综合征
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问题分析:从你的叙述中,发现你把自己认为的缺点做了一个总结,那么这些问题中是否有可以通过你的努力改变的呢?你是否愿意去改变呢?你说的这些问题在别人眼里也是如此么?有时候可能你并没有你想的那么差。
意见建议:你自己也说这是人性的缺点,但是你可能过分关注于这些缺点而忽略了自己的优点。希望你能转变一下自己的思维全面的看待自己。找到自己的优势之处,去发挥。
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郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:心理分析:你好,理解。这种情况持续多长时间了,有诱因吗?从你描述情况分析,考虑单纯性精神分裂症伴抑郁症状。
心理指导:心理指导:建议尽快去当地精神病院诊治,一经确诊,尽快遵医嘱规范,系统,足量,足疗程治疗,接纳自我,户外活动,健身,郊游,爬山,了解自己的不足,多努力,力所能及工作,增加自信。自信加努力,才能弥补不足。