见人多就害怕有社交恐惧怎么办?其实我

会员62741410 20岁 已回复
见人多就害怕有社交恐惧怎么办?其实我心里什么都知道可是我焦虑害怕紧张!希望给我指出一些建议
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您是因为有社交恐惧症,在人多的时候,会产生焦虑抑郁紧张的情绪体验,导致您紧张,惊慌,不愿意与陌生人交流。
心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。
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边祥云 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑心病,心理障碍,遗忘综合征
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心理分析:您好,通过你的描述,请问您是以前受过什么样的刺激或者是发生过什么事情吗?见人多害怕是不想与他人交往,是不是有些不自信甚至是自卑。
心理指导:建议您,多到户外运动,多接触阳光。平时多参加一些集体活动,多交一些朋友。还要有自信,每天对着镜子说“我是最棒的!”。焦虑的话,试着让自己沉下来,去听一些优雅的歌曲或者练练瑜伽,让你浮躁的心恢复平静。心急出不了热豆腐,慢慢来。
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闫刚 中国心宇心理网心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍
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心理分析:我们的担心都是自己心里有“鬼”,是一个很小很小的孩子,他被冷落,被压抑,但他还是不屈不挠地争取着面对,面对每一次不如意,每一次不重视。别人可以奚落他,别人瞧不起他,我们自己呢?我们自己是不是也在冷落他,责怪他,要求他,不心疼他,不爱护他呢?
心理指导:多肯定自己,照顾好那个很小的自己,他不怕,表现出来的就不害怕了。
相关问答

社交障碍症,良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。因此,社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交,这就属于社交心理障碍症。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

害怕阳痿平时注意不要熬夜和过于的劳累,不要喝酒,不要手淫,也不能有频繁的性生活,不要有太大的心理压力,以免引起阳痿早泄,要适当的增加运动,可以改善体质,不要受凉。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

乙肝的治愈率其实很高,这话确实不假,乙肝的治愈率与感染乙肝的年龄、病毒的载量以及治疗方式密切相关。
一般来说,乙肝患者越老,治愈能力越强,尤其是成年人,但如果患者免疫功能下降,免疫功能发育不良,治愈效果就会下降,统计显示,90%-95%的成年患者,都会出现急性感染。早期一般不会出现明显的临床症状,表现为轻微的乏力、全身不适等症状。也有少部分人感染了慢性肝炎。另外,乙肝病毒感染儿童,甚至幼儿,常转变成慢性乙肝,当免疫力增强时,通常会出现慢性乙型肝炎。对于此类患者,应定期进行体检,尽早发现并及时治疗。乙肝患者的自愈能力其实很强,这是一个隐藏的研究。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

害怕肌肉注射,考虑到这是您心理问题,考虑是问题不大的,您要放松自己的心情,并且深呼吸,其实肌肉注射是很平常的一件事情。普通的肌肉注射,皮下注射,静脉输液都是非常常用的治疗方法,疼痛很轻微。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

因为抑郁症在情绪方面,心情压抑、郁闷、沮丧,对日常活动缺乏兴趣,对前途悲观失望,病前的精神创伤常盘踞在脑中,以致精神不振,脑力迟钝,病人为此感到羞愧和内疚。因此会很怕见人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

若女性曾经有过宫外孕,再次怀孕时建议做输卵管检测,一般有30%左右概率会再次发生宫外孕。
做输卵管检测有两个选择,输卵管通液术、输卵管造影检查两者均可,建议怀孕一定要保证输卵管是完全通畅的状态。辐射剂量造成的损害,输卵管造影检查与于X光片相比要小很多,建议女性备孕可以在造影检查后三十天进行,备孕越早宫外孕几率就越低。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。