怎么改善体重
一般情况下，女性在月经期间吃东西不胖并没有科学依据，建议女性在月经期间注意合理饮食，要选择高蛋白、高维生素的食物。具体分析如下：
通常来讲，如果女性在月经期间喜欢吃高热量、高脂肪的食物，而且平时吃的比较多，也会导致营养过剩而发胖。由于月经来临之前，孕激素分泌增多，导致体内血钠潴留，所以会出现月经前体重增加。而月经来潮后激素水平下降，体内水分减少，经血排出，体重就会有所下降，是正常的生理变化。
问题分析：你好，平时多注意合理饮食，注意营养的均衡摄取，对身体体型维护有一定帮助，祝你健康美丽。
意见建议：你好，不建议节食控制，多注意平衡摄取就好，平时建议多一些体育锻炼或形体训练，祝你健康美丽。
指导意见：不是的， 月经 期的健 康食物有胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物，
病情分析： 你好，首先一定要多吃,但多吃甜食和油炸食品对健康不利,
意见建议：会得不偿失。所以建议多吃的食品：1牛奶，全脂的纯牛奶。可以早晚各一杯，每天坚持喝还很有利于健康。2鸡蛋，最好早餐和牛奶搭配。3肉类，比较容易长胖的是鸭肉，猪肉，鸡肉为主的好。4淀粉类食物是非常容易长肉的。5适当吃点甜食，可以吃点蛋糕，冰激凌，饼干。6做做运动，运动后多吃！也是一个长肉的好途径。
病情分析： 你好，首先一定要多吃,但多吃甜食和油炸食品对健康不利,
意见建议：会得不偿失。所以建议多吃的食品：1牛奶，全脂的纯牛奶。可以早晚各一杯，每天坚持喝还很有利于健康。2鸡蛋，最好早餐和牛奶搭配。3肉类，比较容易长胖的是鸭肉，猪肉，鸡肉为主的好。4淀粉类食物是非常容易长肉的。5适当吃点甜食，可以吃点蛋糕，冰激凌，饼干。6做做运动，运动后多吃！也是一个长肉的好途径。
问题分析：你好，没来月经可能跟性腺发育尚未成熟有关，其次就是内分泌有关
意见建议：建议你可以去医院查个B超，以及内分泌看下是否正常
