哪类人需要多补充维生素E?

会员61473352 女 50 已回复
我更年期到了,脾气很差,身体这里痛那里痛,去医院检查也检查不出什么问题,朋友来看我送了我几盒维生素E,说到了我这个年纪每天都要补维生素E的,吃吃很好的,可是我学医的儿子说不能多吃
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄菲菲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:电脑病,办公室综合症,微量元素障碍,晕车,突发性眩...
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健康指导:维生素也叫生育酚,孕妇跟男性需补充,其他人如无明显缺乏是不需要特地补充的,过量的补充反而易造成其他营养素的缺乏。更年期建议在饮食上多补充一些滋阴补肾的食物,如黑木耳、黑豆、黑米等黑色食物。必要的话可以通过中药调理的。
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陈会琴 主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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问题分析:患者你好:维生素E为脂溶性维生素,具有抗氧化功能,可疑软化血管壁,减少色斑,缓解衰老,维持生育功能等。
意见建议:建议患者:长期素食,节食减肥的人群,中老年人,血脂代谢异常,心血管疾病,更年期综合症,美容者等都可以发炎维生素E。你的这种情况可以服用维生素E,但确实不能过量服用 。
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陶先红 二级营养师 甘南县妇幼保健院心理诊所
擅长:青少年成长期心理疾病,婚姻危机,轻微抑郁和躁狂症。
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健康指导:是的,你儿子的建议是对的,不是什么人都可以天天吃维生素E的,它是特殊人群需要的一类强化补充剂,但是不作为治疗疾病的药物,只是一类辅助剂。这些人包括营养不良,不能正常饮食,手术后不能进食的患者,癌症患者,弥补地方性营养素缺乏等。你的更年期可以适当服用些,但是不能天天吃。其实您的饮食里植物油就是维生素E的最好来源。只要能正常饮食,无需口服强化补充。建议你更年期多吃一些豆类食物和豆制品,奶制品,调节雌激素,平衡身体内的变化。好的心态,合理的饮食,会使您愉快度过更年期的。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,维生素E叫生育酚,可以有缓解更年期综合症的效果,适当 服用些天然维生素E是不会影响身体健康 的,所以不用担心,更年期综合症比较严重您可以考虑适当的服用六味地黄丸进行肾气的调节有助于缓解身体的不适的症状,多运动等,祝您生活愉快
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老年人非常容易失眠,因为他们的体能在减弱,各器官的功能不灵活。而且老年人也容易患各种疾病,这些疾病的痛苦也会导致失眠,所以很多老年人睡眠时间很短。内向的人也非常容易失眠,因为内向的人一般比较孤僻,对环境的适应能力很差。而且内向的人心思细腻,很多别人不经意的细节都会放在心里。所以晚上睡觉会想很多事情,久而久之就会失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

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