夏天吃什么对女人皮肤最好,白木耳每天当开

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夏天吃什么对女人皮肤最好,白木耳每天当开水喝是不是有益处
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张敏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好!夏天由于天气炎热,很容易上火,建议您在夏天多吃苦瓜等能去火的蔬菜,多吃维生素仿佛的水果,同时由于夏天人体的水分流失很大,当缺水时脸部尤其是T字区很容易泛油,因此建议您多吃含水丰富的食物,多喝水。另外建议您可以在家煮点薏米水来喝,薏米在夏天对女性皮肤帮助非常显著。另外,白木耳也就是银耳有滋阴养颜的作用,建议您可以和枸杞、木瓜来煮糖水来食用。
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陈前秀 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
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健康指导:白木耳也就是银耳对身体有很好的滋养作用,在夏天是可以适当喝的。在夏天水分流失的情况下,建议多喝白开水,多吃维生素丰富的多种水果,如柠檬含有丰富的维生素C,对皮肤和身体都是有好处的
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李美 天津中医学院第二附属医院中医科
擅长:养生,伤寒,不寐,理疗,小儿疳积,消渴瘿病,风湿热...
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问题分析:您好,很高兴为您答疑,根据您的描述,结合您的年龄,考虑夏天可以吃些应季的水果,常喝粥,对您的皮肤保养较好,白木耳还是煲汤喝要更好些
意见建议:建议您夏天首要注意防晒,及时防晒可以避免皮肤的过度老化,再配些水果等维生素丰富的食物,效果较好
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胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

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李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

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张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病