抑郁的症状表现有哪些?该怎么办?

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刚刚工作,压力好大,每天大部分时间,对所有平时感兴趣的活动都失去了兴趣,食欲明显不好,瘦了很多,觉得工作对于我来说没有什么价值,不想做了,特别容易激动,易怒。
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于烨 深圳金玉心理咨询心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,产后抑郁,偏执状态,儿...
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心理分析:您好,抑郁症有兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、食欲紊乱、无助感、感到精神疲惫、睡眠障碍、自我评价下降、感到生活或生命本身没意义等主要症状。可能是工作压力太大,为了逃避现实的外部世界的压抑,所以将自己退化到自责,认为没有价值,易激惹。
心理指导:您能自己主动的意识到自己的状态,并寻求帮助这已经很好、很积极的改变中。对想逃避现实的外部世界理解,慢慢的学会积极乐观的释放压力,放松自己,生活不仅仅是为了工作,合理的调整时间安排,分出时间与家人朋友沟通交流,夸大支持系统。如果还是无力走出,可到专业正规医院寻求帮助。
相关问答

躯体症状严重的抑郁症,必须要在精神科医生的指导下用药治疗用药,首先要联合用药,坚持用药,控制症状以后再做心理咨询,这样就比较彻底的治疗抑郁症。同时防止抑郁症的复发。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

13岁女孩精神病行症状的重度抑郁症可以到医院去做个检查看一下,可以直接用药物进行改善,不用担心,有抑郁症可以直接用抗抑郁的药物进行改善,到心理科去做检查治疗就行。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

心理分析:目前认为抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣缺乏和快感缺失,可伴有躯体症状、自杀观念和行为等。此外还可有自责自罪、运动性迟滞或激越,以及精神病性症状如幻觉和妄想。躯体症状则表现为睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重下降、便秘、躯体疼痛不适、乏力等。根据您描述的表现,情绪低落、缺乏兴趣,可能是抑郁症。
心理指导:建议您到医院心理门诊随访,也可服用阿米替林等抗抑郁药进行治疗,要多与家人、同学沟通交流。

林宏国家三级心理咨询师心理诊所昆明市延安医院
擅长:心绞痛,心肌梗死

病情分析: 您好;自我治疗 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,
意见建议:想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。

董涛医师内科邢台中医康男医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

患有失眠症可以通过饮食,运动治疗。
如果是焦虑、抑郁,神经衰弱等引起失眠的原因,要保持稳定的情绪,缓解生活中的压力,遇到事情要和家人朋友商量,不要钻,可以多吃枣仁、莲子、牛奶等具有镇静作用的食物。睡前可以听更舒缓放松的音乐,也可以做室内瑜伽或用热水泡脚,既有助于放松身心和肌肉,促进睡眠。
建议:注意生活规律,避免劳累,注意休息,睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶有助于改善睡眠,必要时去心理科就诊治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

抑郁症头疼失眠症状应该到医院进行就诊。
抑郁症主要表现在情绪低落,对任何人任何事都不感兴趣,抑郁症失眠,头痛是一件很正常的事情,如果抑郁症失眠,头痛已经严重影响到日常生活的话,要及时到医院进行就诊,必要时应该在医生的指导下借助药物来治疗,避免造成不良后果。另外,可以从精神方面找问题,找到问题根源彻底解决它。
建议如果抑郁症患者,每天尽可能保持好心情和积极向上的心态,多去做自己喜欢做的事情,培养一个兴趣,让自己对生活充满期待。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。