身高受遗传，营养，运动，等各方面因素的综合作用。喝牛奶有助于长高的。多吃鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等优质蛋白质，高钙食物。注意休息避免熬夜。多进行，跳跃摸高，运动促进生长发育。
女生长胡子可能与遗传有关系。还有一些人由于内分泌激素失调造成。首先要查激素水平，检查性激素水平是否有异常。内分泌失调的疾病。如果没有内部疾病的问题，单纯是由于遗传因素造成唇毛浓密，不用刮或者是用脱毛膏。
锻炼手腕力量可以做俯卧撑。俯卧撑除了锻炼手臂与胸部肌肉以外，对腕部力量也有作用。重物练习，手握哑铃，上肢做上下活动的训练，动作要弛缓有力，不能暴力，以免受伤，一组50个，每天3组。
当处于一种激动紧张或者是烦躁不安的时候，全身的血管就会自主地进行收缩，收缩之后通过神经系统就会导致浑身发抖，可能还会出现手脚冰凉的表现。主要是因为平时的时候并不注意去克制这样一个情绪，过分的兴奋以及过分的焦虑都会导致激动时浑身发抖情况的发生。
年轻人的头发是健康的黑色，中老年人白发的情况是多见的。头发里含有一种黑色素，黑色素含量比较越多，所以头发的颜色更加黑，男性通常会在30岁后开始长白头发，女性大概35岁左右。注意清淡的饮食，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
