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任建鑫
北京大学第一医院1心理诊所
三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理分析:您好,对于您的情况主要是由于您在与外界接触的时候手受到了一些负面压力,导致您自身出现了社交障碍,但是这个情况也是可以改善的。
心理指导:您好,建议您首先把自己的消极情绪调节一下,因为您目前比较自卑,总是觉得自己很没有能力去外界接触,这个也是影响您的主要原因,来自于您内心的,建议去做个心理咨询,多和朋友沟通,慢慢通过生活改善您的情况。
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周杰良
医师
江西省抚州市杰良心理咨询室心理诊所
其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,根据你叙述的情况,我认为,可以考虑为过分在意他人的看法和态度所致。这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的依赖心理,从而使你在与他人相处时,容易过分在乎他人对自己的看法和态度,并由此让你对与他人的交往,内心容易产生过分的紧张、焦虑、抑郁甚至恐惧的负面情绪,这些负面情绪容易产生你所叙述的那些症状。
心理指导:因此,我建议你,当前你需要做的,就是要做好自我心理调节,在与人相处的时候,消除过分在乎他人对自己的看法和态度,学会理解和接纳,同时,学会与他人进行有效的沟通交流,减少甚至消除许多不必要的误解甚至埋怨,这样,你会逐步摆脱当前的困扰的。
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孙成山
私人心理咨询师心理诊所
擅长:人格改变,网络综合症强迫症,心理障碍,对生活丧失兴...
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心理分析:您好!对您以上讲述的情况很是理解。您现在内心的苦闷可能源于多年的性情习惯有关系,您的个性趋于敏感,导致您想事做事谨小慎微直至出现现在的情形。
心理指导:给您的建议是:您不妨试着多些时间与家人好友聊聊天交流沟通一下,把自己内心的苦闷说一说,也许他们才是您的坚强后盾。您也可以进行心理咨询,缓解一下心境情绪,积极参加一些喜欢的文体活动,放松心情,提振精神,愉悦身心。
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刘舞景
私人心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
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心理分析:你好,请问你的性格突变的孤僻是从什么时候开始的呢?你说自己之前在家很开朗,接触外界后突然变孤僻了 这可能跟你的生活经历有关系,应是在接触外界时受到了嘲讽或不良刺激以致在内心留下了阴影。
心理指导:建议你可以找心理咨询师进行心理辅导和疏导,你需要理性看待人际交往,越封闭越是难以改变你孤僻的性格。可以多试着参加一些户外活动调节自己的心境。
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郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,这种情况持续多长时间了,有诱因吗?从描述情况分析,自卑,社交恐怖症,并有强迫症状,警惕精神分裂症早期症状。
心理指导:建议尽快去医院明确诊断,一经确诊规范系统,足量足疗程治疗,良好的心理和社会支持,户外活动,健身,郊游,集体活动,多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合。