莫名其妙很难过要怎么办?

会员60743176 女 42岁 已回复
我这段时间觉得很难过,家里也没有什么变故,就是觉得难过,很难受,说不出的难受,总想找个地方发泄,但是又不知道我要发泄什么,常常暗自流泪,觉得自己很失败,孤独无助,总之,就是很难受。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:心理分析:根据您的描述,您是因为心理压力大产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致植物性神经系统紊乱,造成心情低落,自卑,无助感,难受。可以用心理学疗法治疗。
心理指导:心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。合理情绪疗法的理论认为使人痛苦的不是事件不是,而是由于人产生了不合理的信念,人的认知方式。要用积极乐观的心态面对生活。
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裴刘芳 润城镇大夫街村诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,疑病症
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心理分析:您好,人在某段时间是会有莫名情绪低沉的时候的,不必担心,只需要发泄一下过短时间就好了。但是千万不要让这种情绪持续太久,一定要想办法把他排解出去。
心理指导:建议您放松心态,找到适合您的方法排解不良情绪。有些人不开心喜欢大吃一顿,有些人喜欢k歌,有喜欢旅游的,也有喜欢逛街的,找到适合您的就好,祝您生活愉快哦
相关问答

肌肉酸痛就是肌肉的细胞当中的乳酸的含量增高了,通常是疲劳,肌肉劳损,感冒等引起,如果长时间不进行活动也会出现懒酸,就代表需要出去活动了,必要时进行针灸按摩缓解酸痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般不需要特殊治疗,但反复发作、次数较多者,可在医师指导下服用镇静剂,以控制夜惊发作。在检查无疾病下不必担心,随着年龄增长,这些现象就会慢慢减少。诱因解除后即能自愈。宝宝一受到惊吓,妈妈应该多拍拍他,摸摸他,小孩需要时时示以亲昵。妈妈应该要和他多做肢体交流,让他知道是在保护它,轻轻地拍他,以身体为轴左右摇晃他。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,宝宝莫名其妙发烧应当采取以下措施。具体分析如下:
宝宝莫名其妙发烧,如果还出现咳嗽、咳痰、流鼻涕等表现,可能是感冒引起的,要及时去医院做进行血常规检查,从而帮助明确病因,然后在医生的指导下展开对症治疗,如果是由细菌引起,可以在医生的指导下口服头孢、阿奇霉素等抗生素进行治疗。如果是因为病毒引起的,可以遵医嘱口服阿昔洛韦颗粒、小儿利巴韦林颗粒等抗病毒的药。有助于缓解不适症状。
需要注意的是,家长应当观察孩子的排泄物性状,如有异常及时送医检查。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果是虫牙,可以把它磨开,然后补上,而且越早补越好,发展到牙根发炎,补的效果就会较差。另外喝茶、喝咖啡也会引起牙齿发黑,这种情况主要集中在牙颈部,大部分情况不需要做处理,为了美观可以用超声去除发黑的地方。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

如果出现了脑瘫的症状,首先要明确脑瘫的具体病因。得了脑瘫平时生活中可以在家人的陪伴下,从慢走运动到吃饭抓筷子一步一步的治疗。也可以采用医院的治疗,比如手术,语言类的交流,运动类的训练。针灸疗法,按摩疗法,中医调理。平时生活中合理的饮食,适当的运动,心情保持愉悦,做自己喜欢做得事情,不用过于紧张的,经过尽早的康复锻炼,应该是能够好转的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以吃药物进行治疗,避免晚上受凉吹风。这两天换季孩子出现一直咳嗽的症状,可能是和上呼吸道感染有关系,多数是细菌感染导致的。多给孩子喝点水,要注意保暖,观察体温。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。