来月经之前总是很冷是经期紧张综合症的一种，女孩在来月经前就应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快的事，这有利于淡化对月经的关注，转移不良情绪，放松心情。同时，还要注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，以增加维生素的摄入量。
先用体温表测体温，看是否发烧，如果发烧，可以使用药物治疗或者物理降温，如果不是发烧，可以去医院查个血常规，血沉看看。必要时拍个胸片看看。及早去医院就诊，及早治疗。
问题分析：你好，你的这个年龄应该是性能力处于旺盛的阶段，可能是你由于忙碌照顾孩子等压力大，没有对性足以重视，从心理上认为无关紧要；也可能是身体不适引起的厌倦等。如果没有器质性病变的话多是患有性冷淡。
意见建议：建议积极到医院进行详细体检，排除其他疾病引起的性欲低下，然后可以通过性感集中训练方法和适当的药物进行调理。
问题分析：这种情况如果是腰椎间盘突出引起脚后跟的发凉一般是有神经的刺激的，但同时应该有下肢的疼痛麻木等并发症的。如果手术治疗解除了神经的刺激应该可以逐渐恢复的。如果只是局部的发凉不一定是神经引起及手术引起的。
意见建议：建议先充分休息，腰椎应该继续保护固定避免引起复发，局部做热敷，理疗等康复治疗改善循环减轻发凉的肿胀。必要时检查一下血管供血是否正常。
指导意见：根据症状患者畏寒肢冷，应该是肾阳虚导致营养温煦功能失调，因此畏寒肢冷 发育迟缓，建议给以温肾助阳药物如金匮肾气丸 ，桂附地黄丸治疗，并避风寒。
