产后腰肌劳损早上起床好痛啊怎么办

腰肌劳损出现腰痛，采取去除病因，日常保养，支持对症等手段来进行治疗。去除病因就要去除腰部的长期负重，腰部的剧烈运动，日常的保养包括佩戴腰围保护，多躺卧休息，不要起床活动。

腰肌劳损就是腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等，可以理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状，生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖等。

问题分析：你好，根据你描述的情况看如果是确定是腰肌的问题的话可以通过适当的安排来缓解目前不舒服表现的。
意见建议：建议每天按摩揉揉看看是否是能够缓解目前的表现的，如果是能够缓解就不用担心的，如果不行就需要去医院就再看看。

指导意见：建议注意休息，限制腰部活动，可以理疗，如针灸按摩，红外线照射，口服腰痛宁胶囊治疗。

指导意见：这种情况多是由于受凉及劳累引起的，可以热水袋敷一下，外用点活血止痛膏，平时避免长时间弯腰，多活动腰部肌肉，慢慢就会缓解的！

腰肌劳损腰痛可以通过口服非甾体抗炎药物来进行治疗。
通过该药物能够使局部炎症得到消退，同时也能够起到缓解疼痛效果。腰肌劳损发病可能是腰部长期过度负重引起的，也可能是腰椎先天畸形导致的，在发病期间通常会出现腰部酸痛和胀痛，随着病情发展可能会伴有骨质疏松或者是脊椎腰段生理性弯曲。
每天饮食上要保证蛋白质和膳食纤维的摄入，同时也要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，适当运动，保持健康体重。